有效祛除口腔異味的方法
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用山楂、陳皮和甘草泡茶,長期堅持喝,對脾胃和腸道非常好,可以根治口臭,薄荷也可以給你的口腔帶來清新的氣息,你可以去花市買幾盆薄荷回家,每天摘兩片葉子泡茶,多新鮮!
別讓口腔異味毀了你的愛情
很多人都有口腔異味的問題,不過有的人是短期,有的人則是長期。我的一個好朋友曾經長期口臭,同時還有刷牙出血的症狀,以致相親過很多次,都沒有成功。後來她去口腔醫院看了看,發現自己有牙菌斑,同時還有非常多的牙齦結石,甚至還有一顆大齲齒。後來,經過拔牙、洗牙、開刀除結石,來回折騰了好幾次,牙齒終於健康了,口臭也意外地消失了。
如果你長期便祕,那你身體裏的有害物質就難以及時排出體外,這樣一來你就會變得容易肚子脹、容易生氣,而且你的嘴巴里還會有異味,同時整個人變得沒有食慾,等等。這主要是由於你平時吃得過多,而粗糧又吃得太少。還有,工作忙碌、心理壓力大、精神過於興奮或者壓抑、作息時間不規律等因素也會造成便祕。
一旦便祕,早飯就一定要吃燕麥片。燕麥片熱量雖低但營養非常豐富,有減肥和抗衰老的作用,同時也可以降血脂、預防心臟疾病,保證血管的健康。平時除了要多喝水之外,香蕉和蘋果也要多吃。但注意,購買香蕉的時候,一定要挑那些完全熟透通體金黃的纔可以,帶有青綠色的說明還未成熟,裏面含有很多的鞣酸,會抑制胃腸液分泌並抑制胃腸蠕動,吃了不但不能治癒便祕,反而會加重症狀。
蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠,因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便祕結時,多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。當大便瀉泄時,蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分,使稀便變稠,從而起到止瀉的作用。蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和,尤其適用於老人和嬰幼兒。
其他方面,像茶葉、酸奶、芹菜、檸檬水、蕎麥等都可以幫你排出身體裏的毒素。在大量補充維生素的同時,能夠抑制細菌生長的環境,可是如果吃維生素藥片的話,裏面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。#p#副標題#e#
你完全可以清香無比——祛口腔異味的六大法
在調節飲食的同時,心情也要保持放鬆舒暢。此外,你也可以嘗試給自己按摩,按摩的方法有:順時針圍繞肚臍按摩小腹;從上向下推小腹;敲打奇經八脈中的帶脈。如果這些按摩工作都做到了,便祕的問題肯定就能解決。
中醫認爲口臭是胃的原因。如果牙齒都很健康的話,那麼口臭就一定是胃部虛火引起的。其實,腸胃功能不好,主要是心理因素造成的。過旺的肝火會侵犯到胃,敲打肝膽經或者敲打脾胃經都是很有效的減弱肝火的方法。
我不建議有口臭的人吃降火的東西,因爲我認爲火比寒要好。而且通過按摩可以將肝火推到心臟,從而養心,按摩的位置就在大腳趾和二腳趾之間的骨頭縫隙裏,在這裏你會觸摸到一個V字,從V字尖點按摩到腳趾縫就好。
用山楂、陳皮和甘草泡茶,長期堅持喝,對脾胃和腸道非常好,可以根治口臭。薄荷也可以給你的口腔帶來清新的氣息,你可以去花市買幾盆薄荷帶回家,每天摘兩片葉子泡茶,多新鮮!我不建議配中藥來治療口臭,因爲口臭是溫熱性疾病,配寒涼的草藥雖然可能會有效,但並不是誰的陽氣都能夠承受草藥的涼性。舉例說,菊花、百合就是很好很溫和的降火食品。
如果你溫和地對待身體,身體也會溫和地對待你。
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