少吃主食治偏頭痛
本文已影響3.65K人
本文已影響3.65K人
人吃五穀雜糧,難免會生病。但生病之後,如何才能少花錢多辦事呢?
攀爬動作治背痛。攀爬動作可使平時很少拉伸的肌肉得到鍛鍊。但動作一定要循序漸進,見效後再慢慢增加運動量。方法是:平躺後,將右膝挪向胸口,雙手抱緊腳踝,從1數到10。伸直右腿,換左腿重複相同動作。
“西紅柿汁+辣椒”治高血壓。每天250毫升西紅柿汁加1茶匙辣椒。由於辣椒中的辣椒素、西紅柿中富含的番茄紅素和鉀,有益清除體內自由基,降低血壓。
車前草治高血脂。每天1茶匙車前草水溶後服用,可使總膽固醇和LDL降低15%。
少吃主食治偏頭痛。米、面等主食含碳水化合物很多,容易導致血糖紊亂進而引發偏頭痛。建議偏頭痛患者每天碳水化合物的攝入量控制在300克以內。
喝水治煙癮。專門從事物質依賴研究的心理學專家表示,這是典型的“替代療法”。本質上,吸菸和喝水都是“手-口”的動作。所以煙癮發作時,除了喝水療法之外,還可選擇運動等替代方法,以轉移注意力。
做眼操治近視。每天做25分鐘“眼操”,每週6天,持續30天。動作包括“360度慢慢轉動眼珠”等。
爬山治酒癮。爬山能鍛鍊人的毅力,堅定信念,對戒酒非常有益。
改變生活方式治前列腺癌。每週至少3小時鍛鍊,低脂飲食,瑜伽和沉思等減壓方法,以及多與病友聊天。
“離開+鍛鍊+寫作”治易怒。當預感爭吵處於醞釀期時,立即轉身離開,或進行一次高強度的鍛鍊。而“長期制怒法”則是寫作。
治療偏頭痛的藥物
睡眠不足會偏頭痛 三個方法治療偏頭痛
偏頭痛的治療方法
左邊偏頭痛的主要原因
偏頭痛怎麼治
出現偏頭痛的主要病因
治療偏頭痛的幾個小偏方
女性偏頭痛的主要病因
治療偏頭痛的祕方
女性偏頭痛的主要原因
頭頂頭髮稀少怎麼辦?治療頭頂頭髮稀少的偏方
偏頭痛食療方法 通過飲食輕鬆治療偏頭痛
刮痧能治療偏頭痛嗎 偏頭痛的刮痧療法
偏頭痛的危害及食療偏方
偏頭痛的飲食禁忌
痛經如何緩解 10個食療偏方專治痛經
偏頭痛主要有什麼症狀
誘發偏頭痛主要的原因
中成藥治療偏頭痛
正確飲食防止“吃出”偏頭痛
偏頭痛的有效食療偏方
吃5種食物會加重偏頭痛
偏頭痛不能吃哪些食物?吃什麼食物能治偏頭痛
神經性偏頭痛的主要症狀
偏頭痛主要有什麼特點
偏頭痛的主要症狀是哪些
偏頭痛症狀類型及治療偏方
治療頭痛的小偏方
偏頭痛的症狀及食療偏方
經期偏頭痛能治好嗎 經期偏頭痛的原因
治療偏頭痛的3箇中藥食療方
治療偏頭痛的方法
誘發偏頭痛的主要因素