湯粥結合解決口腔潰瘍
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下面這些秋冬季的飲食方法,對付煩人的口腔潰瘍
二冬石斛粥
滋陰降火,清熱生津功效。 對陰虛火旺,虛火上炎,口舌糜爛生瘡,連年不愈,經常復發,津枯便祕者很有幫助。
用料是:麥冬、天冬、石斛各3錢、 粳米2兩。
做法: 將藥材洗淨,加水煮約20分鐘,取汁煲粥便成.,可加些少糖,溫涼後隨量食用。
小貼士: 此粥藥味不重,小兒也可食用。日常膳食,可防治兼得。
黃豆芽雪耳豆腐湯
能滋陰降火,生津利咽,調理腸胃。對心,胃火旺引致的口生飛滋,喉痛聲嘶,心浮氣燥人士很有幫助。
用料—— 大豆芽菜半斤,老豆腐1-2塊,雪耳1兩,無花果4粒,瘦肉6兩。
做法——雪耳用清水浸透,去蒂;大豆芽菜,豆腐,無花果洗淨;瘦肉切片,將全部材料加水煮約個半小時,即可連湯料同食。
小貼士——此湯清潤,如夜睡後發生口燥咽乾,乾咳聲嘶,大便祕結等症,無花果可加多幾粒。
以上介紹的食療方法大多以湯粥爲主,是因爲流質的食物不容易刺激口腔潰瘍創面。
再介紹一些盛產於秋天的食物,如蓮子、藕,上面提到的豆芽、豆腐、豆漿等豆類食品、雪耳等,對治療口腔潰瘍都有很不錯的效果,每天一杯蜂蜜水,是個不錯的選擇,研究顯示蜂蜜具有增強身體免疫力的功效,而且含有幫助口腔潰瘍癒合的成分,一箭雙鵰,何樂而不爲呢。
用餐後還要注意口腔衛生,因爲食物殘渣也會刺激潰瘍加重病情。每次餐後用鹽溫水、生理鹽水、蜂蜜水或者專門的口腔潰瘍漱口水漱口,然後把蜂蜜點在潰瘍面上可以減輕痛感。
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