健康祕密:飯後吃梨
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
韓國研究員發現,飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示,吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。
飯後吃梨有益健康
梨是很多人喜愛的水果,它不但鮮嫩多汁,並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨,不僅能預防便祕,還能促進人體內致癌物質的排出。
研究員對吸菸者進行了試驗,讓他們在4天內連續每天吃750克梨,並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。結果發現,吸菸6小時後吃梨,人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨,1-羥基芘排出很少。而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質多酚,給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素,從而有效預防癌症。尤其是在吃過煎烤食品、快餐類食品後吃一個梨,是一種健康的生活方式。
另外,梨雖然很甜,但其熱量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以幫助人體淨化器官,軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過,專家提醒,梨雖然是佳果,也不宜多食,風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用,夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸較多的人,也不可多食。
飯後吃梨可以排出致癌物
吃梨可以保護口腔健康
不吃藥心臟同樣健康的祕密
身體密碼 飯後不適暗示身體有健康隱患
飯後吃水果好嗎 飯後做3件事會影響身體健康
飯後吃梨可排除致癌物
飯後吃什麼做什麼有益健康
梨要怎麼吃最健康
美麗健康 揭密女人乳房的小祕密
秋天飯後吃梨好處多多
飯後吃梨有利排光體內致癌物
飯後吃梨可防癌嗎
喝湯要吃渣 飯後喝湯損健康
常吃蓋澆飯不健康 揭祕蓋澆飯的危害
飯後吃水果好嗎 飯後9個習慣會危害你的健康
蔬果中的健康祕密
吃梨適量纔有益健康
指甲的15個健康小祕密
飯後吃個梨能預防癌症嗎
飯後8件事最謀殺健康
牙齒泄露你的健康祕密
飯後吃梨排致癌物 春季吃梨的6大好處
吃米飯也能吃出健康
揭祕指甲的15個健康祕密
飯後吃梨可以預防癌症
揭密乳房健康的六個小祕密!
舌頭表露健康祕密
舌頭吐露你的健康祕密
健康自檢:牙齦泄露的健康祕密
健康養生:飯後吃梨可排毒幫助排出致癌物質
健康生活:飯後8陋習“謀殺”你健康
飯後吃水果不利身體健康
梨的營養價值 飯後吃梨排空體內致癌物