黃斑病變如何預防有效果
本文已影響1.42W人
本文已影響1.42W人
眼底黃斑病變作爲一種高發的眼疾,嚴重影響了人們的日常生活。眼底黃斑病變可由遺傳性病變、老年性改變、炎症性病變所引起,也可受其他眼底病變的累及,任何年齡段的人都可能得此病,老年人居多。專家指出,假若發現及時,並能及時進行治療的話,85%的患者都能得到較好的視力保護,尤其是50歲以上的老人。要降低眼底黃斑病變的發病率,就要重視早期預防。
預防眼底黃斑病變,要明確幾個引發病變的危險因素,除了年齡這個已知的危險因素外,性別(研究顯示女性可能患此病的傾向是男性的2倍)、吸菸、長期暴露於陽光下、營養不良,如胡蘿蔔素水平較低、體內葉黃素含量較低等,都會引發眼底黃斑病變。
預防黃斑病變:
1、避免過度視力疲勞
用眼應以不覺疲倦爲度,並注意正確的用眼姿勢,距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右,讓眼放鬆一下,如閉眼養神、走動、望天空或遠方等,使眼得到休息。儘量不要長時間在昏暗環境中閱讀和工作。
2、避免長期過量接觸輻射線
長期接觸長波紫外線輻射,可導致慢性蓄積性晶狀體損傷,誘發或加速白內障的生成和發展,所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習,在戶外活動時,應戴有色眼鏡,以防輻射線直射眼睛。
3、堅持定期按摩眼部
可做眼保健操進行眼部穴位按摩,如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩,可加速眼部血液循環,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,從而延緩晶體混濁的發展。
4、注意飲食的宜忌
白內障的產生與晶體內缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關,應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝臟)、蛋類食物,少食辛辣香燥、油膩難化之品,並戒菸酒。
5、保持心情舒暢
要避免過度情緒激動,保持心情舒暢,保證全身氣血流通順暢,提高機體抗病能力,這對白內障的康復,同樣很重要。
如果已經出現眼睛發紅,有灼傷或有異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現眼球脹痛或頭痛,休息後仍無明顯好轉,那就需要去醫院做檢查了。總之,早期預防眼底黃斑病變很重要,如若發病也要早期治療,才能保證有健康的雙眼。
老年斑的形成原因 如何預防老年斑
激光祛斑效果如何 激光祛斑的原理
激光如何治療雀斑 生活中如何預防
如何正確洗手纔能有效預防新型冠狀病毒
白眼球有黃斑怎麼辦 如何預防黃斑病變
預防新型冠狀病毒 如何選擇有效的消毒液
春季麻疹如何預防 四種方法效果佳
女性得了糖尿病有什麼危害 教你如何有效預防糖尿病
如何預防癌症 中藥防癌簡單又有效
如何有效預防艾滋病的發生?艾滋病預防措施
乾眼病預防 乾眼病怎麼治效果快
如何預防前列腺炎 5個方法效果好
蛀牙有何症狀 這麼預防效果最好
如何的纔能有效預防黃褐斑 預防黃褐斑疾病的方法
雲南登革熱病例增加 如何有效預防登革熱
汗斑是怎麼引起的? 如何預防汗斑生長
如何預防疾病 預防疾病的保健方法有哪些呢
如何預防射精過快 這樣做效果好
教你如何有效預防手機輻射
男性尿頻如何預防 這樣做效果好
痔瘡危害大 如何有效預防
怎樣預防老年斑 6種食物效果好
兒童秋季容易患哪些疾病 該如何有效預防
黃斑病變多久會失明?黃斑病該怎麼治療
蛀牙危害大 如何有效預防
如何有效預防新生兒窒息
如何有效預防諾如病毒感染:臨牀有什麼症狀
常見的性病有哪些 如何預防
包皮炎如何預防 6個妙招效果好
教你如何有效預防手機輻射
無精症如何預防 6個方法效果好
如何預防射精疼痛 5個方法效果好
如何預防癌症 這些食物抗癌效果好