引發食道癌的5個壞習慣
本文已影響2.84W人
本文已影響2.84W人
食道癌是一種常見的消化道腫瘤,也是高發生率和高死亡率的惡性腫瘤。它的早期症狀並不明顯,但發病後會逐漸演變爲吞吐困難,甚至不能進食。常伴有嘔吐、上腹痛、體重減輕等症狀。那麼你知道引發食道癌的壞習慣有哪些嗎?
引發食道癌的壞習慣
1、吃發黴食物和醃製食物
發黴的食物可以產生黃麴黴素,而醃製的食物中也含有大量的亞硝胺類物質,這些物質都有極強的致癌作用。因此,我們要儘可能的不吃久存變質食品以及醃製肉食和醃菜等。
2、吃熱燙或者是過於粗糙的食物
過於熱燙、粗糙的食物會在通過食管、接觸粘膜上皮時,燙傷食管粘膜上皮,致使粘膜上皮發生破損、潰爛、出血等病變。
3、抽菸
抽菸是誘發食道癌主要的病因之一。香菸中含有好幾種亞硝胺類物質,而亞硝胺具有強烈的致癌作用。
4、過度飲酒
酒精本身並沒有致癌作用,但它卻是致癌物致的溶劑,能使致癌物致更易於進入食管粘膜,同時酒精還可以使食管粘膜脫水而導致食管粘膜發生損傷,爲食道癌的發生創造條件,是造成食道癌的病因之一。
5、蹲着飲食
蹲着飲食會使腹腔內壓力增加,食物通過賁門進入胃時必然受阻,食管就要增加蠕動和壓力來輸送食團,而食物與食管產生的摩擦力會加重食管壁的損傷,容易發生癌變。
如何預防食道癌呢?
1、要預防食道癌就得多加的保護食管。食管是一切飲食經過的器官,食物在食管內成團,有序進入胃內消化。要細嚼慢嚥。唾液由三種腺體分泌,與食物充分混合後,能促進消化,水解澱粉或麥芽糖等;稀釋、溶解食物,增強味覺;粘蛋白能潤滑食物,便於吞嚥,中和有毒物質和殺菌。狼吞虎嚥會使食管受損。
2、不吃過熱、過硬和刺激性強的食物。否則口腔、食管和胃黏膜都會被損害。刺激性食物還包括濃茶、濃咖啡、烈性酒等。要注意口腔衛生。口腔任何病變都對消化不利,如有感染也容易蔓延到食管。拒絕致癌食物。亞硝胺與食管癌的關係密切,黴菌能增強亞硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐爛水果、發黴的糧食、市售的鹹魚鹹肉和醃菜,以及煎、炸、烤的食品。
3、飲水要注意水源,自來水也要防被污染,否則也會致癌。不吸菸。吸菸的致癌面廣,形成癌症可引起消化、呼吸、泌尿系的癌症。不酗酒。長期大量飲酒難免不食入致癌物。有的酒含亞硝胺、黃麴黴素等致癌物,還有醛醇等間接致癌物。
6大壞習慣最易引發牙周炎
警惕 5大常見飲食壞習慣廢了你的腎
5種飲食習慣讓你患上胃癌
導致陽痿的5個壞習慣 你中了幾個
5個壞習慣讓你患上睾丸炎
夫妻引起不孕不育的8個壞習慣
預防乳腺增生的方法 5個壞習慣引發乳腺增生
最“致命”的8個飲食壞習慣!
常見癌症有哪些 生活習慣易引發癌症
炒菜時的壞習慣會致癌!
讓你平胸一輩子的9個壞習慣 毀胸壞習慣必須改掉
11個壞習慣會讓胃癌找上你 吃太飽會誘發胃癌
11個壞習慣會讓胃癌找上你 吃太飽會誘發胃癌
十個飲食壞習慣容易吃壞腎
6個吃飯壞習慣 癌症肯定找上門
男人容易傷害“小弟弟”的5個壞習慣
控制食慾不長肉的5個習慣
6個飲食壞習慣毀掉男人!
5種傷腸道壞習慣 打響腸道保衛戰
女性這幾個壞習慣會帶來宮頸癌
導致男士脫髮的5個壞習慣 早看早知道
別讓壞習慣引發盆腔炎 建議食療預防
六大壞習慣引發痛經 女人痛經應該如何飲食
女人需警惕的5個傷腎壞習慣
這些壞習慣最易致癌!
警惕!10大壞習慣引發宮頸糜爛
小心三大飲食習慣引來前列腺癌
引發肩周炎的四個壞習慣
這5個壞習慣讓你常常抽筋
不良用油習慣竟引發癌症?
最傷男人健康的5個因素壞習慣
男人這些壞習慣會引發前列腺炎
這幾個壞習慣引起婦科病 請女人們要改掉壞習慣