冬季皮膚瘙癢怎麼辦 七招讓你遠離
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每到冬季,都是老年皮膚瘙癢症的高發期。如何有效預防老年皮膚瘙癢症?老人也需要適當護理皮膚,同時,冬天老人要注意減少洗澡次數,一般平均每週1~2次爲宜,不要用鹼性肥皂。飲食中,要適度補充脂肪。
老人皮膚瘙癢原因
1.愛用很燙的熱水洗澡,次數過於頻繁,使用鹼性大的肥皂或藥皂,使本來就枯燥的皮膚失去了皮脂的滋潤。
2.與許多系統疾病有關,如內分泌的改變、消化不良和便祕、過敏性因素、動脈硬化、糖尿病、肝膽疾病、部分腫瘤等。
3.機體代謝紊亂和內分泌異常是引起皮膚瘙癢的重要原因之一。
老年要預防皮膚瘙癢症,最好注意以下七點:
第一,老人也要適當皮膚護理,外塗些潤膚霜。含蜂乳、維生素、珍珠、人蔘、黃芪、當歸類潤膚霜等。
第二,衣服宜寬大、鬆軟、舒適,避免摩擦。內衣選用棉織品或絲織品,不要穿毛織品。
第三,減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等。應注意減少洗澡次數,一般平均每週1-2次爲宜;水溫應保持在35℃~37℃爲宜;洗澡時不要過度搓洗皮膚,不要用鹼性肥皂。
第四,注意調整飲食,多食富含維生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣發物及易致敏的物品,如酒類、辣椒、貝類食物。飲食中,要適度補充脂肪。
第五,進行力所能及的運動和活動,以促進皮膚的新陳代謝,提高皮膚對營養的吸收,還可以促進汗液的分泌,減輕皮膚乾燥,緩解症狀。平時可選擇散步、太極拳、練氣功等活動。
第六,保持大便通暢。能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。
第七,積極尋找病因,去除誘發因素,積極治療內科疾病,比如糖尿病、甲狀腺機能減退和甲狀腺功能亢進、肝膽疾患、代謝障礙、內臟腫瘤、過敏性疾病、習慣性便祕、腎功能不全等病的皮膚症狀等。還要注意與治療某些慢性病的藥物有關,如抗抑鬱藥等。
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