盛夏即將來臨 夏季癌症患者如何自理
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一、入夏後,癌症患者的發病率和死亡率都會明顯上升
每年入夏後,癌症患者的發病率和死亡率都會明顯上升,一些原已康復的患者又重新住進了醫院。據統計,夏季腫瘤轉移複發率高達38%~47%左右。專家表示,“夏以暑爲主氣,其在天爲熱,在地爲火,最易傷津耗氣。”因此安全度夏,對降低晚期癌症病人死亡率,提高生存期質量非常關鍵。爲此總結出平穩過夏“三字經”:“慎起居、節飲食、要午睡、防中毒、勿貪涼、慎運動、調精神、巧調治。”
二、夏季癌症患者如何自理
1、保持清新空氣。
夏天氣溫高,房間內要注意通風透氣,室內最適宜溫度保持在26~29℃,每天開窗換氣。清新的室內空氣可減少患者的煩燥不安,保持心情愉快。
2、堅持午睡。
每天中午午睡1~2小時,精神放鬆;保持適量運動,聽聽舒緩音樂,做一些有益身體健康的娛樂活動,如書法畫畫,種養花卉、養魚養鳥等。
3、心情愉快。
腫瘤病人大多存在緊張、恐懼、悲傷、焦慮等心理問題,夏天情緒容易波動,家人要多與之交流溝通,讓病人感受到濃濃的家庭溫暖,同時適當參加一些社會活動,增強自信心,可提高人體免疫功能。
4、科學飲食。
腫瘤病人合理的飲食應掌握“幾少幾多”原則:少食多餐,少酒多茶;少燙多溫,少陳多鮮;少硬多軟,少肉多素;少鹽多淡,少炸多燉;少糖多蜜,少煎多炒。
具體來說,可吃一些調理安神的食品,如蓮子、百合、紅棗、牛奶、薏米仁、黑木耳、白木耳等;調節飲食,營養均衡,吃一些夏天生長的天然抗癌食物,如猴頭菇、絲瓜、西瓜、萵苣,多喝綠豆湯、豆漿及“苦菜”等。調味要清淡,少吃辛辣、薰炸及過於油膩的食品。
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