常年性過敏性鼻炎的症狀 鼻子如何保健
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過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎,也可稱爲敏感性鼻炎,它是鼻腔粘膜的變應性疾病,其表現爲充血或水腫,患者經常會出現鼻塞,鼻癢,打噴嚏,流清水涕,喉部不適,咳嗽等症狀,與感冒的症狀類似,所以很多過敏性鼻炎的患者會把它當做感冒來治,結果卻延誤了病情。
常年性過敏性鼻炎的症狀:
像常年性過敏性鼻炎的患者,一年四季都會有症狀,而且發生在任何年齡段,病情也時輕時重,一般冬季在冷空氣的影響下比較容易發病,常同全身其他變應性疾病並存。典型症狀是鼻癢、陣發性噴嚏連續發作、大量水樣鼻涕和鼻塞,而且還常伴有眼結膜炎、麻疹和哮喘。
噴嚏每天常有數次發作,而且連續好幾個甚至幾十個,打噴嚏的同時還會流大量的清鼻涕,鼻塞和流涕以早上和晚上最爲明顯,多爲清水涕,感染時爲膿涕,鼻塞程度輕重不一,有時單側,有時雙側,鼻堵嚴重時還需張口呼吸,還有鼻癢,鼻癢見於多數病人,有時鼻外、軟齶、面部和外耳道等處發癢,兒童由於無法表達,經常因鼻癢常做歪口、聳鼻、按住鼻子尖及捏着鼻子等奇異動作。
鼻子的保健方法
抹全鼻
鼻與外界直接相通,增強鼻對外界的適應力,才能提高其防禦功能。所謂抹全鼻即與浴鼻鍛鍊有相似功用,就冷水浴鼻和冷空氣浴鼻。若一年四季堅持不懈鍛鍊,可有效地改善鼻粘膜的血液循環,增強鼻對天氣變化的適應能力,能很好地預防感冒和呼吸道其它疾患。
具體操作方法是:兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦,從目內眥(精明穴)下、鼻根、鼻樑、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴),用力均勻,上下搓擦100次。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統疾病患者,應堅持天天抹全鼻,能增強身體免疫功能,減少患病機會。鼻樑骨折、損傷,暫不宜。
經常擦鼻兩側可使鼻腔血流通暢,溫度增高,從而可是吸進的空氣變溫,使肺臟部受冷空氣的刺激,免除咳嗽,預防感冒。增強局部氣血流通,使鼻部皮膚津潤光澤、潤肺
拿鼻翼
用拇指與食指,同時放在鼻翼兩側,輕輕拿起鼻翼然後放下,動作反覆約20至50下。適合鼻部疾病,症狀不嚴重者,偶爾感到鼻塞或是鼻翼兩側上有毛細血管擴張,還有脾胃功能較差,食用較涼食物之後,如西瓜,容易腹瀉的人。鼻樑骨折、損傷,暫不宜。
鼻孔之上稱方上,現稱鼻翼,中醫理論認爲鼻翼與五臟六腑的關係是可以反應胃腸道的狀況,透過按摩此處,氣血運行通暢,以調整脾胃功能。
捏鼻孔
捏鼻孔,又可稱俯按山源(山源指鼻中隔部)。用食指放在鼻孔內,食指與拇指一起捏鼻孔,一捏一放,用力均勻,每分鐘約60次,至鼻有酸脹感爲止。用食指、中指分別深入兩鼻孔,挾住鼻中隔輕輕柔捏。此法對過敏性鼻炎、鼻塞,能有不錯的效果。鼻樑骨折、損傷,暫不宜。
正常都是用鼻呼吸空氣,空氣中的灰塵與細小的微生物被鼻毛阻隔在鼻腔中,容易造成鼻腔有異物,每天可藉由捏鼻孔前,先將鼻內異物清除,在捏鼻中隔,促進鼻內血液循環,呼吸充足的空氣,使我們身體獲得需要的氧氣,維持生理代謝。
揉按迎香
迎香在鼻翼外緣中點旁開0.5寸,在鼻脣溝中取迎香。用手指尖按壓迎香,一邊按一邊振動,達到酸脹感爲止。每次約5至10分鐘。對鼻塞不聞香臭,面部浮腫,有邪風引起抽動,面癢狀如蟲行的人,此穴位有不錯效果。
迎香穴是手、足陽明交會處,就解剖位置來看,在提上脣肌處,布有上頜神經的眶下神經分支,面神經頰支,面動、靜脈的分支。按摩刺激迎香穴,對於面部與鼻子周圍經絡可以暢通及氣血流暢,使鼻部的氣行血亦行,中醫認爲氣血不通,疾病隨之而來,養生就是要防範未然,之前加以保養,維持健康的體魄,正所謂正氣存於內,邪不可幹也。
按揉掐人中
水溝穴又叫人中穴,在人中溝的上1/3與中1/3交界處。用一指尖輕掐人中穴以順時鐘方向揉轉20至30次,再逆時鐘方向揉轉20至30次,然後再用指腹點按10次。平時保健,力道宜輕,不宜過重;如果應用在突然神昏的人,手法需重,趕緊送醫,不要擔誤治療的黃金時刻。
精神委靡不振,嗜睡,面部有不自主抽動者,平時可利用按揉此處,有助於緩減症狀,提神效果不錯。兔脣患者在做修補手術過程或此處皮膚有受損,不適宜按人中。
水溝爲督脈,手足陽明之會,現代解剖所在位置爲口輪匝肌,布有眶下神經的分支和上脣動、靜脈。功用在於鎮痙熄風、開竅醒腦。
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