老年癡呆的類型及預防方法
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我們都知道老年癡呆是危害中老年人健康的疾病,但是多數人對於這類疾病的類型不是很瞭解,面對這樣的疾病有什麼比較好的預防方法呢?下面爲大家介紹老年癡呆的類型及預防方法,供大家瞭解。
老年癡呆的類型
路易體癡呆
路易體癡呆佔癡呆病因的10%~20%,是以進行性癡呆合併波動性認知功能障礙,帕金森綜合徵及反覆發作的精神症狀(視幻覺)等第三種主要症狀的癡呆。研究證實,路易體癡呆患者,腦內比較複雜原因引起的神經細胞凋亡,導致腦內多種神經遞質的失調,包括乙酰膽鹼、多巴胺、5—羥色胺和去甲腎上腺素等,這些遞質水平顯著下降又導致許多神經元同路受損。病情發展急、進展快、具有波動性是路易體癡呆的特點。
阿爾茨海默
阿爾茨海默病的病因和發病機制複雜,通常認爲遺傳因素、腦內Β澱粉樣蛋白沉積、神經遞質功能缺陷、線粒體缺陷、神經細胞凋亡、氧自由基、中毒、感染、腦外傷和低血糖等多種因素有關。
帕金森病癡呆
帕金森病癡呆和路易體癡呆在臨牀和病理表現上均有許多重疊,主要差異在症狀出現的次序、起病年齡以及對左旋多巴胺製劑的敏感上。由於癡呆的化學原因就是腦內乙酰膽鹼這種遞質水平偏低造成的,所以年紀大的有老年癡呆傾向的帕金森病人不適合選擇帕金森的第2種方法(乙酰膽鹼拮抗法)。
血管性癡呆
指腦血管病變引起的腦損傷,導致相應的神經功能障礙,出現記憶力、智力、語言、運動、情感和情緒的全面下降。由高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病、動脈硬化、飲酒、吸菸等因素引起,出現多次腦血管意外後(如:腦梗塞、腦中風),病人逐步表現血管性癡呆。血管性癡呆一般跟隨血管病變波動、階梯發展,早期血管性癡呆患者常有頭暈頭痛、失眠、乏力、注意力不集中、易激動、感情脆弱、抑鬱膽小等症狀。血管性癡呆後期,認知功能損害加重,情緒更加不穩、易哭、易怒、大小便失禁、走路不穩和運動功能損害。
預防老年癡呆吃什麼好
蔬菜
芝加哥拉什大學的研究人員對約950名老年人日常飲食習慣跟蹤2-10年後發現,每天吃一到兩次綠色蔬菜,如菠菜和羽衣甘藍,認知能力的下降比那些沒有吃菜習慣的人要少得多,即使加入遺傳、鍛鍊、受教育程度等其他因素。
每天喝三到五杯咖啡可以減少患阿爾茨海默病的機率高達20%,該研究報告刊登在科學信息研究期刊上。
綠茶
日本針對700多名60歲以上的老年人的研究發現,有喝綠茶習慣者發生老年癡呆症的可能性較低,而那些不喝綠茶的人在思維和記憶測試中得分較低。
黑加侖果汁
新西蘭的研究者建議,每天喝一杯黑加侖果汁可以保持你的大腦年輕和敏捷,提高注意力,改善心情。
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