電腦族應該如何防癌
本文已影響7.32K人
本文已影響7.32K人
隨着科技的飛速發展,很多人的工作從實地慢慢轉到網絡上面,就有了這麼一羣需要整天面對電腦辦公的“電腦族”,確實電腦給人類帶來很多的便利,但是長期使用帶來的危害也是非常巨大的,甚至有致癌的危險。下面就一起來看看電腦族怎麼預防癌症吧。
一、電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能,嚴重的還會誘發癌症,加速人體的癌細胞增殖。對於電腦的電磁輻射的危害,目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法,就是採取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施;主動防護法,則是從電腦電磁輻射的“源頭”——顯示器和機箱等部件下手,將其消滅或屏蔽。
二、操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害,室內不要放置閒雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發射。
三、爲了減少在使用手機、MP3時,耳機對耳朵的傷害,建議大家儘量選購具有新技術的耳機,比如體形輕巧的骨傳導耳機。它不用耳朵,也能感覺到立體聲,而且能有效地防止聽力的降低和重聽,對周圍聲音的聽取也不會受到影響。這種聽音方式還可以有效地避免電磁波干擾,對人體有益。另外,在嘈雜的環境中,儘量避免大音量、長時間戴着耳機聽音樂。
四、當人的視線與向地心垂線的夾角爲115度角左右時,人的頸部肌肉最放鬆。所以電腦顯示器和座椅的相對高度要調整好,如果有條件的話,就給自己配備一臺具備良好人體工程學設計的液晶顯示器,它能實現上下自由升降、左右旋轉、前後仰角調節等靈活自如的操作,這樣無論你坐得是高是矮,都不必擔心自己的坐姿不正確,而患上頸椎病了。當然,要預防頸椎病,還要避免長時間保持同一姿勢不動。
五、常喝綠茶。綠茶是近幾年來最爲人所津津樂道的養生飲品,因爲其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,對於情緒暴躁有很大改善。不過,最好在白天飲用,以免影響睡眠。
六、勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
99熱心醫生溫馨提醒:電腦輻射平時影響不大,但是時間一久副作用肯定是存在的,所以我們要儘早學會科學防輻射的辦法,最大程度避免疾病的發生。
食管癌術後應該如何護理
電腦族們如何防輻射好呢 十三種方法隨你使用
肺癌應該如何進行鑑別
辦公室電腦族如何防輻射 內調外養輕鬆應對
女性上班族如何防癌?女性上班族的養生方法
該如何防止癌症年輕化
日常男性應該如何護腦
眼底病應該如何預防
腦血栓有哪些症狀 老年人應該如何預防腦血栓
整天坐在電腦面前的男人應該如何護膚
中醫如何緩解電腦族肩頸痛
乾眼症應該如何預防
電腦族如何保護眼睛 5種常見的眼疾預防方法
腎結石應該如何預防
久坐不動容易患癌症 電腦一族要預防這兩種癌症
胃腸道癌應該如何鑑別
經常上網應該如何護膚 怎麼增加營養抗輻射多喝什麼可以抗輻射電腦族如何護膚多喝綠茶對皮膚有什麼作用
IgA腎病應該如何預防
上班族如何預防電腦疲勞 三招讓你放輕鬆
電腦族如何防輻射 如何防止電腦輻射
老年人腦中風的徵兆應該如何預防
肝性腦病應該如何護理
電腦族如何護眼 八個護眼祕訣
經常在電腦前工作應注意什麼 如何預防電腦輻射的危害
賁門癌術後應該如何護理
哮喘應該如何預防?
電腦族防輻射的小偏方
不吸菸也有可能患上肺癌?肺癌應該如何預防
被觸電應該如何急救
電動車應該如何保養?
電腦族該怎麼養肝護肝
新冠或損傷大腦 應該如何保護大腦
突發腦溢血應該如何急救