口臭的原因與防治方法

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一、口腔疾病與口臭

據臨牀統計，口腔疾病如牙周炎、齲齒等引起的口臭佔門診病人的絕大多數。而引發口臭的口腔疾病與口腔衛生狀況不佳有關。由於長期造成的不良飲食習慣和刷牙習慣等，有的人口腔內牙齒及牙齦緣有大量軟垢，它們含有大量的細菌菌落（醫學上稱之爲“菌斑”）和食物錢渣等。又由於粘性蛋白等的作用，使這些軟垢粘在牙體及牙齦上，垢生鈣化，就形成了牙結石。菌斑、牙結石等形成了口腔內微生物的良好生存環境，於是細菌代謝、食物發酵，就產生了代謝產物如吲哚、胺類等，從而引起了口臭。

對於口腔疾病引起的口臭，關鍵是改善口腔衛生，消除細菌生存、繁衍的環境。長期藏污納垢形成的牙結石不但堅硬，而且形狀適宜於牙體及牙齦外形，難以祛除，應到口腔科檢查，確診病因，再決定治療方案。多數情況下，經口腔潔治（俗稱“洗牙”）及牙周系統治療後，症狀可消失。同時也可以用一些洗必泰類漱口水漱口。但是，由於每日都需要進食，應注意上述軟垢、牙結石等再次形成。所以最好在養成良好的衛生習慣的同時，應定期到口腔醫院或綜合醫院的口腔檢查，以便發現問題，及時處理。

二、飲食因素與口臭

醫學實驗研究表明，常攝入高蛋白、低糖飲食的人，能使體內脂肪酸分解代謝明顯增強，致使血中一種酸性較強的物質---“酮體”含量增加。“酮體”吟吸一種揮發性物質---“丙酮”，能從呼吸道呼出並帶來一種“爛蘋果”的怪氣味。這種情況亦可伴隨着飢餓而產生（因爲飢餓時脂肪酸分解代謝亦增強），通常發生在早晨，尤其是不吃早餐的人，也會呼出這種怪氣味。另外，像吃大蒜、洋蔥等食物時，也會呼出刺激性很強的臭味來，以情況，可通過飲食調節得到改善。

三、菸酒嗜好與口臭

飲酒不論數量多少，酒精均可通過血液循環出現在呼出的氣體中。吸菸人僅污染呼吸道衛生，而且還會導致口臭，所以應當有節制地飲酒，並注意戒菸。

此外，某些全身性疾病，如糖尿病、肝病、化膿性扁桃體炎、上頜竇炎等也可以引起口臭。對此，應及時上醫院應診治。

99藥劑師溫馨提示口臭的人平時要多吃水果和粗糧高纖維的飲食，包括大量的全穀物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜，它們有助於消化並減少口臭的發生，讓你避免口臭的尷尬。

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