經常流鼻血怎麼預防
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經常流鼻血怎麼預防
1、鼻出血有時反覆發生,平時要多注意預防。飲食上應多吃新鮮蔬菜和水果,補充足量的維生素,並保持大便通暢。戒除不良的菸酒習慣,氣候乾燥季節,鼻內可塗些抗生素軟膏或滴入薄荷石蠟油,以保持鼻粘膜溼潤,如果有高血壓、心臟病以及其他的慢性疾病,應積極治療,以免鼻出血反覆發作。
2、禁止挖鼻。出血時禁止用熱水洗臉。頭位不能低於腰部,睡眠時枕頭宜高些。忌咀嚼硬物。
3、有鼻出血史者,尤其爲時令性發作的,要注意工作與生活環境,不能過於乾燥、高溫及有灰塵。在預防鼻出血都有哪些方法中,這是非常重要的。
4、接觸有害氣體時應取有效的衛生預防措施。出血時,注意安靜與休息,飲食方面要增加營養。出血多時,取半臥位。大出血時,用冷毛巾溼敷前額。亦可用熱水泡洗雙足。儘量控制噴嚏,儘量控制咳嗽,控制不住的,在咳嗽時捏緊鼻翼。
5、少進或忌食煙、酒、辛辣刺激性食品。稟質體熱者,少食辛熱食品如芥、韭、雪裏紅、榨菜之類。
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