精英易患癌吃什麼防癌
本文已影響7.91K人
本文已影響7.91K人
李開復患癌後,人們開始關注如何預防癌症。專家稱,高強度工作的社會精英、晚婚晚育、吸菸等人羣除了調整生活方式,還應該多攝入五穀雜糧和蔬菜水果,吸收一些植物蛋白和其他營養物質。
精英人羣成癌症高發人羣
全國腫瘤登記中心發佈的一份年報顯示,全國每年新發腫瘤病例約爲312萬例,平均每天8550人,每分鐘有6人被診斷爲惡性腫瘤。我國居民一生罹患癌症的概率爲22%。而精英人羣,因爲超負荷工作使其精神長期處於高度興奮狀態,身體負擔過重,增加了患癌的機會。
在高發癌症疾病中,對女性威脅最大的就是乳腺癌。專家研究發現,遲結婚、遲生育、遲哺乳是導致乳腺癌高發的三個危險因素。
大豆、胡蘿蔔等有助防癌
一些流行病學調查試驗還發現,大豆對肺癌、胃癌、結腸癌、皮膚癌等有不同程度的防治效果。日本厚生省曾實施一項大規模調查,研究小組對45歲至74歲的男性與女性共約7.6萬人實施了最長達11年的跟蹤調查,結果表明食用豆製品量較多的男性患肺癌的風險比食用少的男性要低57%。
《中國居民營養膳食指南》指出,居民日常食物應多樣化,以穀類爲主,粗細搭配爲首要原則;平衡膳食必須由多種食物組成,才能滿足人體營養需求。穀類食物是中國傳統飲食的主體,是人體能量的主要來源。解放軍309醫院營養科前主任張曄介紹,很多生活中常見的食材具有抗癌防癌功效,如大豆、富含維生素A的胡蘿蔔、南瓜、西紅柿等;以及含硒量較高的魚類、薺菜、芝麻、胡桃等。
什麼人更容易患乳腺癌
吃什麼可以防癌抗癌 防癌抗癌十種食物推薦
預防肝癌吃什麼 胡蘿蔔竟能防癌
四類女性易患癌症 3招幫你預防癌症
旅遊易患癌?英研究稱患癌人數大增或與旅遊有關
吃什麼可以防癌抗癌 可以防癌抗癌的食物介紹
骨癌患者吃什麼好 骨癌患者飲食禁忌
哪些女人易患乳腺癌 如何預防乳腺癌
吃燒烤吃出胃癌 這些壞習慣易患胃癌
常下廚房易患肺癌 14種食物預防肺癌
癌症患者治療期間抗癌吃什麼
吃什麼預防腎癌 防腎癌的食療方
男人吃什麼防癌抗癌效果好
肺癌患者吃什麼
吃什麼蔬菜防癌 防癌蔬菜大集合
女性吃太好易患乳腺癌 5種食物預防乳腺癌
這些人易患癌症 7個方法預防癌症
防癌黃金原則 飲食防癌吃什麼
女性久坐易患宮頸癌 7招預防宮頸癌
早育易患宮頸癌 不孕易患卵巢癌
吃白米飯易患肺癌是真的嗎?爲什麼吃白米飯會患癌症
四大職業易患癌症 如何預防癌症
油炸食品易患癌 八大食物預防癌症
央視朱迅患癌是真的嗎 央視一姐朱迅確診患癌|朱迅患什麼癌 朱迅三度患癌
防癌的食物 這個村莊無人患癌只因他們都吃它
太省才患癌 這麼做能防癌
女性防癌抗癌吃什麼水果
哪類人易患腎癌 腎癌爲什麼會復發
長期患腎病更易得腎癌 如何預防腎癌
肝癌病人吃什麼好 肝癌患者應該這麼吃
防胃癌吃什麼好?喝綠茶吃水果可防胃癌!
做菜油多易患癌 油要怎麼吃?
直女癌什麼意思 哪類人羣易患直女癌