陰霾天易致癌 吃什麼防肺癌
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小細胞肺癌是一種嚴重的危害我們身體健康的一種疾病,所以很多人提起這個詞都比較害怕。那麼,怎麼樣才能夠減少自己患有肺癌的機率呢?這就要求我們從日常生活中提前做好預防工作。
小細胞肺癌預防注意什麼?
裝修污染:世界衛生組織公佈的最新研究成果表明,室內氡已成爲僅次於吸菸的第二大肺癌的誘因,由氡引發的肺癌病例佔各地區所有肺癌病例的3-14%。因此,裝修要儘量使用環保材料,而且不要剛裝修好就住進去,平時還要注意多通風。
城市污染:流行病學調查顯示,工業化、現代化程度越高的城市,肺癌發病率越高。更何況,如今越來越多的農田被開發成高樓大廈,綠色田園越來越少,灰色樓宇越來越多,原本屬於城市的污染逐漸蔓延到農村,就更危險了。
油煙:調查發現,中青年女性長期在廚房做飯時接觸高溫油煙,會使其患肺癌的危險性增加2-3倍。因此,女性朋友一定要注意廚房的清潔通風,減少高溫煎炸,更別太迷信抽油煙機。
陰霾天:陰霾天甚至比菸草還容易誘發肺癌。陰霾天空氣中懸浮的顆粒物很難散出,易被人體吸收,這些顆粒物可能直接黏附在呼吸道和肺葉中,引起鼻炎、支氣管炎等病症;長期如此會誘發肺癌。
防小細胞肺癌的食物
1.香菇等真菌食品
含有多糖物質和干擾素誘導劑,能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。
2.牛奶和酸奶
牛奶含鈣和維生素D,在腸道內能與致癌物質相結合,清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。
3.茶
茶含兒茶素,能清除體內的放射性物質。放療病人經常飲茶有益康復。茶還可以防齲齒。
4.蜂蜜和蜂乳
蜂蜜能促進新陳代謝,增強機體抵抗力,提高造血功能和組織修復作用。近年來發現蜂乳含有特殊的蜂乳酸,對防治惡性腫瘤有效。
5.堅果
杏仁可提高機體的免疫功能,抑制細胞癌變。它對口腔乾燥等症狀有緩解作用,但對口腔有炎症、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用,棗能抑制腫瘤細胞生長。
6.大蒜
許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性揮發性油能激活巨噬細胞,提高機體的抗癌能力,還含有一種含硫化合物,也具有殺滅腫瘤細胞的作用。
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