護牙小常識 刷牙後別使勁漱口
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
1、刷牙後別使勁漱口
休斯博士提示,每天刷牙兩次,每次刷牙至少2分鐘。牙菌斑很軟,輕刷即可去除,過分用力反而會傷害牙表。擠豌豆大小的牙膏,先刷上齒內側,牙刷與牙齒呈45°,做畫圓動作。刷完之後,不要使勁漱口,殘留在牙齒表面的牙膏具有更好的護齒作用。
2、吃糖隔上1小時
糖可以引起齲齒,但是其主要誘因不是吃糖的量,而是吃的頻率。口腔大概需要1小時左右的時間來恢復pH值,因此,兩次吃含糖多的食物,應該至少間隔1個小時。
此外,還要留意食物中“隱形”的糖,如番茄醬等。
3、早餐前刷牙
有的人起牀後先喝水吃飯,然後再刷牙,這就大錯特錯了。食物中的酸性成分會導致牙釉質軟化,餐後刷牙更容易損傷牙齒。
4、美白牙膏越用牙越黃
英國昆士威牙科診所牙科專家威爾·卡特博士表示,牙膏中的氟化物對預防齲齒最關鍵,而所謂的美白牙膏會磨損牙齒,經常使用反而會使牙齒更容易着色。
5、牙不齊的人更要仔細刷
與整齊的牙相比,不規則的牙更容易藏匿細菌,導致患齲齒等牙病危險大增。
6、未成年人不要洗牙
未成年人牙齒還未發育完全,不適宜洗牙。因而如果你家中有小孩,一定要注意哦!
漱口動作生唾液防蛀牙
牙齒過敏用鹽水漱口
電動牙刷好不好 普通牙刷和電動牙刷的驚人區別
電動牙刷會破壞牙釉質嗎,不會(勤刷牙/不能過度使用)
刷牙前要不要先漱口 漱口水是刷牙前用還是刷牙後用
老人護牙必知常識
電動牙刷好用嗎?使用電動牙刷的注意事項
使用漱口水是先刷牙還是後刷牙 先刷牙還是先用漱口水
牙刷的選擇與使用
帶牙套可以使用電動牙刷嗎 可以(哪種牙刷都可以)
小熊不刷牙:關於小熊不刷牙的故事
刷牙的6個常見錯誤 橫着刷牙
保護牙齒 什麼時間刷牙好
選購牙刷要謹慎 劣質牙刷導致口腔癌
電動牙刷好用嗎?使用電動牙刷的注意事項
怎樣正確使用牙刷 牙刷的六大使用誤區莫要踩
使用和保養牙刷的小妙招
常識:冷光美白牙齒效果怎樣
經常刷牙爲什麼還會口臭
刷牙的正確方法 飯後立即刷牙損害牙齒
做好牙齒的美白很關鍵 愛護牙齒的12個小常識
茶水漱口預防牙齦炎
你會刷牙嗎 這些刷牙知識你知幾個
漱口水是刷牙前用還是刷牙後用 要先清水漱口或刷牙
正確使用電動牙刷的小建議
刮宮後可以刷牙嗎 刮宮後刷牙有講究
古代人用什麼刷牙 古代人沒有牙膏刷牙不口臭嗎
電動牙刷與普通牙刷的區別,前者刷頭自己動(後者用手動)
牙齦出血了 不如用中藥來漱漱口
治療牙齦出血四種漱口方
廢舊牙刷別扔掉 教你牙刷的另類用法
男人牙刷多久換一次 使用電動牙刷好嗎
做好牙齒的美白很關鍵 愛護牙齒的12個小常識