日常生活如何預防三叉神經痛
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很多朋友都在懼怕三叉神經痛,但又不知道怎樣預防三叉神經痛。專家說:三叉神經痛發病急驟,同時會出現劇烈的疼痛感,因此對於換着來說是疼痛難忍,那麼爲此有過三叉神經痛的的患者一定要注意預防和保養。那麼三叉神經痛日常是怎樣預防的?這是一個很多朋友諮詢得比較多的問題。下面是專家給大家的一些關於三叉神經痛怎樣預防的介紹:
1、吃飯漱口,說話,刷牙,洗臉動作宜輕柔。以免誘發板機點而引起三叉神經痛。
2、飲食要有規律,宜選擇質軟、易嚼食物。因咀嚼誘發疼痛的患者,則要進食流食,切不可吃油炸 物,不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲食要營養豐富,平時應多吃些含維生素豐富及有 清火解毒作用的食品;多食新鮮水果,蔬菜及豆制類,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡爲宜。
3、注意頭、面部保暖,避免局部受凍、受潮,不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定,不宜 激動,不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂,心情平和,保持充足睡眠。
4、保持精神愉快,避免精神刺激;儘量避免觸及“觸發點”;起居規律,室內環境應安靜,整潔,空 氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當參加體育運動,鍛鍊身體,增強體質。
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