預防癌症如何遠離致癌因素
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
致癌相關因素:
1. 飲食:不良的飲食習慣有吸菸、酗酒、長期食用發酵、黴變、酸菜、醃菜及含亞硝酸胺的物質;長期食煙燻、火烤和反覆用過的油炸食品;喜進過熱、過粗、過硬或脂肪過多的食品;因過分偏食致某些營養長期缺乏,如維生素C、A、E等;進食過快等。
2. 生活習慣:不良的生活習慣易致癌,主要包括吸菸、飲酒、日光浴、不潔性生活、缺乏運動等。
3. 環境:空氣污染、水源和土壤污染均對人體造成危害。在日常生活中,應積極提供環境意識,從自身做起,節約能源,不製造白色污染,配合政府環保措施。
4. 職業病:據統計職業性癌佔全部癌症人數的4%。對於職業性癌應做到加強個人防護、定期監測有害物濃度,定期檢查,及早發現、早期治療。
預防癌症的方法:
1.控制情緒。學會減壓,保持樂觀情緒,注意心理平衡。
2.避免過多地曬太陽。
3.工作中如果接觸致癌物質,一定小心謹慎,正規操作。
4.如果身體某部位有腫塊或黑痣發生變化或出血,應立即就醫。
5.婦女要定期做宮頸塗片檢查、檢查乳房是否有腫塊,50歲以上婦女定期進行乳房X線檢查。
6.長期咳嗽、嗓子嘶啞、大便異常或無故消瘦,必須馬上就醫。
7.經常多吃新鮮水果、蔬菜及纖維素含量多的食品。
8.不吸菸,吸菸者戒菸。
9.控制飲酒。
10. 體重要控制,避免肥胖。
如何預防癌症 18個“免費”防癌祕方
預防癌症如何吃草莓
人們如何遠離胃癌 這樣做讓胃癌遠離你
遠離肝癌需控制三大因素
如何遠離癌症 每天5份果蔬
預防肺癌遠離這五種氣
防癌抗癌 這些小細節助你遠離癌症
老年癌症要如何預防
肺癌居癌症榜首 肺癌如何預防
如何預防癌症 患癌後如何生活
上班族如何預防癌症
在家中如何預防癌症
日常生活如何預防癌症?預防癌症的十個祕訣
如何預防癌症 做好這三點癌症乖乖遠離你
如何預防癌症 有氧運動防癌抗老
牙齦癌的早期都有什麼症狀:如何預防牙癌
卵巢癌如何預防 三種妙招讓女性遠離
如何預防癌症 癌症的飲食注意
如何預防腎癌 做到5個好習慣可遠離
如何預防癌症 常見4種癌症的預防方法
癌症早期如何預防
夫妻間會傳染癌症嗎 如何預防癌症
癌症也分窮癌和富癌 如何預防窮癌和富癌
水污染會致癌 如何預防肝癌
怎樣預防乳腺癌 做好預防遠離乳腺癌
爺孫兩人同患癌症 如何預防癌症
患癌症就等於無藥可救嗎 吃糖會使癌症惡化嗎|人工甜味劑會導致癌症嗎 癌症會傳染嗎
防癌抗癌 這樣吃蔬菜遠離癌症保健康
遠離肝癌要控制“三大因素”
有癌症性格的人如何預防癌症
癌症找上年輕白領 如何預防癌症
如何預防癌症 癌症吃什麼比較好
四大職業易患癌症 如何預防癌症
20歲沒錢正常;30歲沒錢,可能家境不好;40歲沒錢…
如何根治腳氣方法
50歲侯勇的小嬌妻首曝光 酷似網紅妹子夫妻同框像父女
工信部:大型客機發動機研製完成了第一階段試驗 成果振
唯美的早安問候語語錄67條
孩子連續噴嚏小心患了過敏性鼻炎
活字印刷術是誰發明的?借鑑前人拓印方法發明(北宋畢昇)
哪些體檢能預防男性不育症
關淑怡個人資料 單身媽媽和小男友地下母子戀情遭曝光
林一個人資料身高介紹 林一在還沒出道前就簽了這個公
女生相親技巧,捕獲成熟風雅魅力男
男子與兒子吵架後裸奔 大街上一絲不掛還自殘滿臉鮮血
霧霾的危害 國務院公佈霧霾現狀及危害
警惕!老人出現血栓的四個信號
打工男刷“無限”充值飯卡 專點貴菜露出馬腳