男人別忽視了你的牙齒
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口腔衛生的重要目的是清除齒菌斑,清除的基本方法:刷牙。避免牙齦病的關鍵是一天刷兩次,理想狀況是一天三次飯後刷。有些牙醫推崇輕柔的環行運動另一些則喜歡水平地刷,無論哪一種方式都要注意這些事項:
(1)牙刷與牙齦成45°角時最容易接觸到牙垢和齒縫裏的齒菌斑。
(2)刷上面的臼齒時不要把嘴張得太大,顴骨會限制牙刷的活動。牙醫們訓爲正確的姿勢是:放鬆地張開嘴,刷右邊的臼齒時下齶微朝右偏。
(3)用軟毛牙刷。傳統的牙刷只能做一些基本的清潔工作,不能提供全面呵護。現在市面上出現了一種新式環形轉頭牙刷,它有點象口腔保健醫師的刷子,能準確嵌住每個牙齒,特別是後臼齒,進行全面清掃工作,並使齒齦有一種很舒適的感覺。 隨着社會發展牙膏的分化也越來越細,其實,所有牙膏中唯一重要的東西是氟化物,造成分類的只是牙膏中的附加物,個人可根據自己的牙質和不同口味而進行選擇。
現在越來越多的男士去洗牙,其實這是件值得慎重考慮的事情,洗牙之前一定要找醫生檢查一下,看你的牙和口腔是否足夠健康,是否禁得起漂白劑的侵蝕。現在有些牙醫開始用激光增白法來代替或輔助傳統的漂白劑療法。其實,除去菸草、咖啡等生活習慣的影響,牙齒會隨年齡增長而自然發暗,除了某些變色(如由服用四環素引起的)需要看醫生外,牙齒髮暗不一定暗示着口腔有毛病
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