降血壓的食物 降血壓的素食小盤點
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降血壓一直是高血壓人羣所煩惱的問題,其實如果吃素食的話,降血壓是很容易的。今天小編就介紹幾種可以降血壓的素食,快來看看吧!
芹菜
芹菜中含有一定數量的維生素p,因此,具有能抑制血小板的聚集,降低血糖中粘稠度,降低血壓的作用。
茄子
茄子中葉含有一定數量的維生素p,因此,也具有降血壓的作用。
海帶
海帶中含有大量不溶於水的褐藻膠物質,褐藻膠具有降血壓的作用。
洋蔥還有前列腺素,還含有能激活血溶纖維蛋白質性的成分,這些物質均爲較強的血管舒張劑,能減少外周血管和心臟管動脈的阻力,有對抗人體兒茶酚胺等升壓物質的作用,又能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓。
你是不是一直在爲高血壓所煩惱的,你是不是一直尋求降血壓的好蔬菜呢,那就試試小編介紹的這幾種降血壓的素食吧,或許效果不錯呢!
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