養成護膚好習慣 不用名牌不花錢
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好的習慣決定一切,在護膚中同樣如此。養成這些好習慣,每天都堅持做,過了21天就成爲生活的一部分,好的肌膚就離你不遠啦!
每天保證6小時充足睡眠
睡眠是無法預支和補救的,要想有好的肌膚就必須養成早睡早起的好習慣,讓肌膚維持正常的新陳代謝,建議十二點半就寢,符合人體隨太陽作息的“日夜節律”,讓肌膚順利再生。
一週至少三次規律運動
運動能夠促進全身的新陳代謝,還能改善血液循環。適當的運動讓肌膚出汗,排除毒素,還可以使心情開朗。讓肌膚由內而外煥發光彩。
卸妝品別在臉上揉搓太久
不管是哪種質地的卸妝品,都不宜在臉上揉搓太久,40秒中其實剛剛好,揉搓太久,則會使肌膚乾燥。
別用吸飽水的化妝棉拍打肌膚
吸飽水的化妝棉會變薄變硬,用它來拍打肌膚,對肌膚的刺激是相當大的。正確使用化妝水,可選擇溼敷,或輕輕用化妝棉按壓即可。
選擇合適的溫度洗臉
洗臉水的溫度要適中,這對肌膚也是一種保養。一般38-40攝氏度的溫水即可。所謂冷熱水交替對肌膚的刺激性太強,不建議使用。
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