好生活習慣幫你消滅口瘡
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
口瘡,也就是口腔潰瘍,《黃帝內經》中《素問·至真要大論》就有“火氣內發,上爲口糜”的記載。口腔潰瘍一般好發於青壯年。除了遺傳因素,口腔潰瘍還與消化系統疾病及功能紊亂,如腹脹、腹瀉或便祕,體內雌激素量下降,精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳等情況有關。
生了口瘡一定要治
沒多少人會對口瘡過多注意,他們一般覺得硬挺幾天也就好了。誠然生口瘡後,大多數人只會出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、舌尖糜爛或喉嚨腫痛等症狀,看起來只是有點“上火”,有什麼關係呢?
在口腔潰瘍中,最常見的是創傷性潰瘍,一般用藥或一段時間可以癒合,不會復發。但是,如果一個或數個口腔潰瘍反覆發作甚至此起彼伏,疼痛難忍或伴有其他部位的潰瘍(如外陰潰瘍),則要高度重視。因爲這很可能是一種免疫性疾病的徵兆。而且,如果潰瘍、糜爛固定在口底部位,當潰瘍發展到出血、頸部淋巴結腫大、發音不清晰時,就有可能轉化爲口腔癌。
因此,有了口腔潰瘍不要一概輕視,如果一段時間治療仍不癒合,口腔潰瘍底部及邊緣出現變硬情況,應及時到醫院檢查,必要時做病理檢查,以明確診斷,再做相應的治療,以免因“不識廬山真面目”而誤診。
告別口瘡,生活習慣良好很重要
口瘡的治療方法很多,但想要遠離此種疾病,首先還是要預防。飽餐過度與口瘡有不解之緣,尤其是消化不良者,應限食或少量多餐進易消化、富含維生素的食品。潰瘍發作時,可適當補充維生素B1、B2、B6及維生素C,以提高機體的自愈能力。
其次,要注意口腔衛生,養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣。潰瘍發作期間可用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口,減少口腔細菌,防止因食物殘渣加重繼發感染。
再次,飲食要注意營養搭配,多吃易消化富含B族維生素的食品,不偏食,多吃新鮮蔬菜和水果。儘量少吃筍類、醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
最後,生活規律,保證充足的睡眠,避免過度操勞;調適好自己的情緒,保持舒暢的心情和樂觀開朗的生活態度。
避免頭痛的生活好習慣
消滅男性暗瘡
加速衰老的10個生活習慣 你都避開了嗎?
14個生活習慣 讓你越活越年輕
4個祕方幫你治好習慣性便祕
生活好習慣 預防面部色斑
健身的好處 幫你養成良好的生活習慣
8個良好的生活習慣讓你遠離癌症
3種飲食好習慣幫你快速減肥
好的生活習慣使人更長壽
7大生活習慣影響你的健康
五個好習慣 痔瘡離得遠
10個好習慣幫你開啓長壽大門
讓你擺脫亞健康的生活習慣
哪些生活習慣謀殺你的身材
9個好習慣幫你提高免疫力
六個好習慣幫你護衛牙齒健康
婚後生活習慣相差大怎麼辦 婚後生活習慣相差大怎麼解決
10個生活習慣助你成功受孕
什麼生活習慣在傷害你的腰
五大好習慣幫你快速降血壓
14個生活習慣讓你青春常駐
四個生活習慣禍害你的腎
六個生活習慣禍害你的腎
飲食好習慣幫你趕走飢餓感
預防糖尿病的生活好習慣
幫孩子養成良好的習慣 培養孩子良好習慣的方法
哪些好習慣可幫助你遠離肥胖
六個生活習慣傷害你的腎
8個飲食習慣 讓你好身材消失
有益減肥的生活好習慣
哪些生活習慣讓你慢慢發胖
生活習慣的好壞與口腔扁平苔蘚的發生有何關係?