擺脫口臭的小竅門有哪些
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幫你擺脫口臭的小竅門,口臭不僅讓影響了我們的交際,也影響了我們的身心健康。所以我們要積極治療口臭,要積極預防口臭。那麼我們應如何防治口臭呢?
用餐時避免蔥蒜等辛辣食物,因其容易在用餐後遲遲不散
某些特殊的起司及乾酪等乳製品容易殘留在口鼻中
避免辛辣的燻肉製品,以免因揮發性精油而使氣味殘留口腔內
避免某些魚類,例如比薩里的鯷魚、三明治裏的鮪魚,都可能造成口腔氣味
以開水代替酒精飲料,咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要儘量避免
隨身攜帶牙刷,可使某些氣味暫時或完全的消失,若無法刷牙,可以漱口取代
每天正常吃三餐,不吃東西或禁食可能引起口臭
試試烹調用的香料,也可淨化口氣
如無法暫離座位,可多飲用餐桌上的開水,有助減輕氣味殘留在口中的困擾
嚼薄荷或口香糖,可暫時遮蓋口氣
把香菜芫荽放入口中咀嚼,可淨化口氣
刷牙別忘了刷舌頭,以免殘留細菌在口中作怪
用含薄荷味的漱口水應急,因漱口水只有短暫的功效
向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢,如果味道不佳,表示口氣不清新
經常性無因的口臭應該就診,癌症、肺結核、梅毒、虛脫、缺乏鋅等病可能引起口臭
定期檢查是否有牙周病、幹口症或其它疾病。維持良好的口腔衛生,消除牙周疾病,且定期請牙醫師洗牙、潔牙,都可有效減少口臭。
幫你擺脫口臭的小竅門!希望以上的介紹對口臭患者有一定幫助,選擇正規的口腔科醫院進行治療,祝您早日康復。
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