心絞痛 自我急救三穴法
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心絞痛自我急救三穴法
如果心絞痛突然發作,身邊又沒有醫生藥物的情況下,採取“自我急救三穴法”,可起到即時緩解作用。 三穴包括中衝、極泉、至陽三個穴位。按穴位置及操作如下:
1、中衝穴位在中指指端末處,可用大拇指按壓。
2、極泉穴位在腋窩動脈應手處,按穴時用大拇指往腋窩上直接按壓。
3、至陽穴在背部兩肩胛的下緣連線中點,按壓時應在第七胸椎棘實下陷中。心絞痛有甚者可配經處奇穴“痛靈”(位於手背3、4掌指關節下一寸處)。急救時按壓穴位應連續用力刺激,頻率約爲每分鐘100次。按壓穴位;力度準確時,一般在40秒後即可見效。平時還應注意多食一些有降脂、抗動脈粥樣硬化的天然食物,如蒜、蔥、菌菇類以及蔬果等。膽固醇量高的食物以及熱量過高的食品應限制進食,如蛋黃、果糖等。
因此“自我急救三穴法”是何時何地都能實用,患者不妨一試。
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