冬季如何有效預防肝癌
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冬季怎麼預防肝癌
1.少吃火鍋,不吃不熟食物
由於這些慢性肝炎、乙肝、肝硬化病人自身消化功能差,又多合併食道胃底靜脈曲張、門脈高壓性胃病或消化性潰瘍,而火鍋以其麻辣燙爲特點,辛辣的刺激對胃黏膜有極大損傷作用。這些食品加熱時間短,一些特色小吃也常常半生半熟,肝病消化功能本身就差,不熟的食物更加重了肝臟負擔。此外,不熟的食物很容易導致病毒細菌寄生蟲感染,如造成合並式肝病毒感染,則極有可能導致在原來肝硬化基礎上發生重型肝炎,危及生命。
2.高蛋白、高維生素食品可以多食用
有些肝病患者,容易在冬天感到睏乏,食慾下降。高蛋白飲食應以牛奶、蛋類爲主,牛奶營養素豐富,含優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素。它可以不受人食慾的影響,直接促使消化液分泌,所以是肝炎患者的美食。
3.穩定情緒,保持心情開朗
首先,要學會靜養,醫學認爲肝爲陰髒,主動喜靜。因肝藏血卻又賴以養,動則血行,靜則血止,古人有“人臥血歸於肝”之說。當機體劇烈活動或情緒激動時,肝臟把其所貯存的血 向機體外圍輸送,以供機體需要;當機體休息,全身不活動時,機體外圍血液需求量相對減少,部分血液歸藏於肝,以達到養肝和恢復肝功能的目的。其次,要制怒。怒會刺激機體發生應激反應,交感神經興奮,影響肝癌恢復。
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