多吃魚對老年癡呆有益嗎
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
從小媽媽就說多吃魚對腦筋好,加拿大科學界發現這句話至少對了一半:常吃魚的人腦筋較不易退化,甚至可以改善阿茲海默症的症狀。
安大略省圭爾夫大學研究小組針對七十名多倫多老人做研究,其中四分之一患有老人癡呆症。小組發現,健康的老人血液中魚脂酸的成份遠高於癡呆症的老人。
這種叫做dha的脂肪酸跟omega-3脂肪酸屬性相似,而後者具備防範的功效。
小組研究報告的主要撰文者是圭爾夫大學生物系的康可教授。她說,健康的頭腦和dha成份高有關,這是“過去從來沒人提過,且很讓人興奮”的新發現。小組報告指出,各種程度癡呆症的人,血液當中dha的含量平均比正常人少百分之三十到四十。康可教授表示,何以如此,她並不清楚,不過此一發現亦可解釋爲:破壞或分解血液裏面的dha的,不管叫做什幺或是什幺原因,可能也就是造成癡呆症的“嫌犯。”
報告在結論中建議,既然有相當強力的證據顯示吃魚有預防癡呆症和心臟病的好處,大家就應該多吃魚,尤其是高油脂的魚,例如鮭魚、鱒魚和鮪魚。
紅肉不含dha,要吸收這種脂肪酸,唯一非魚類的來源是雞蛋,不過要看吃什幺飼料的雞生的蛋。加拿大市場有一種蛋標明含有omega-3脂肪酸,生蛋的母雞主要吃亞麻。
預防老年癡呆的8偏方 滋陰益腎補益心脾
吃辣椒可以預防老年癡呆嗎
老年癡呆最初表現有哪些 如何預防老年癡呆
生魚片多吃有益嗎
如何應對老年人癡呆症
老年癡呆會有異常性行爲嗎
老年癡呆吃什麼好
老年癡呆症會遺傳嗎 老年癡呆症會有幻覺嗎
孤獨老人易得老年癡呆嗎
吃油條會引發老年性癡呆症嗎
吃蔬菜可防老年癡呆
蓋德穆勒患老年癡呆 6招預防老年癡呆
吃雞蛋可以預防老年癡呆嗎
多咀嚼可防老年癡呆症
預防老年癡呆 當心老年癡呆的前兆
預防老年癡呆的方法 怎麼預防老年癡呆嗎
老人吃腐竹好嗎 老人吃它預防老年癡呆
常吃什麼可有效預防老年癡呆
攝鋁過多易引發老年性癡呆嗎
老年癡呆症
吃什麼可有效預防老年性癡呆
老年斑增多與癡呆的關係
老年癡呆又有新信號
老年癡呆症的預防對策
吃什麼可預防老年癡呆
老年癡呆症能活多久
紫外線可預防老年癡呆 存5大益處
吃什麼可減緩老年癡呆
老年癡呆的症狀 癡呆的症狀都有哪些
趙本山主演的電影有哪些? 飾演患老年癡呆症空巢老人
老人多吃些腐竹防癡呆
老年癡呆症前兆表現 如何預防老年癡呆
吃太鹹的食物容易患老年癡呆嗎 吃太鹹的食物會怎樣