哪些小方法可預防耳聾
本文已影響2.84W人
本文已影響2.84W人
用正確的方法拉拉耳朵,不但可以起到預防耳聾的作用,還可以預防和緩解頭痛、神經衰弱等。
專家介紹,經常按摩耳朵,可以疏通經絡、運行氣血、調理臟腑功能,對預防和緩解耳聾、頭痛、神經衰弱、高血壓等都有較好的效果。
具體手法如下:1.按摩耳廓。雙手握空拳,用拇指和食指沿耳廓上下來回按摩,直至耳廓充血發熱。2.下拉耳垂。用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由輕到重,每次15到20下。3.推摩耳根。食指放在耳前,拇指放在耳後沿耳根由下向上推摩,每次40至50下。推後感覺耳部發熱,面部、頭部也會有發熱的感覺。4.上拉耳廓。用右手繞過頭部拉住左耳廓上沿向上拉20次,再用左手以同樣的方法拉右耳廓20次。
醫生提醒,做這套動作時要輕柔,以不感覺疼痛、耳廓發紅發熱爲限,每次3-5分鐘,清晨起牀和晚上睡前可各做一次,而且要長期堅持。如果耳部有慢性炎症、皮膚病、凍瘡等,則要停止上述動作。
有哪些治療神經性耳聾的方法
哪些疾病可引起耳聾
耳鳴耳聾有哪些治療偏方
突發性耳聾有哪些調養方法
關於耳聾有哪些檢查方法
耳聾的原因及預防方法有什麼
關愛老年人 預防老年人耳聾的方法
治療老年耳聾的方法有哪些
耳聾的治療方法有哪些呢
如何預防突發性耳聾 6個方法可保護聽力
預防早泄有哪些方法
每天早晚按摩耳部可預防耳聾
怎麼預防耳聾呢
治療耳聾的方法有哪些
耳溼疹的預防方法有哪些
突發性耳聾有哪些保健方法
預防耳聾需要做到這五方面
老年耳聾有哪些居家保健方法
耳鳴的預防方法有哪些呢
吃紫菜預防耳鳴耳聾
瘦臉小竅門有哪些 瘦臉食物有哪些哪些方法可以瘦臉
耳聾治療方法有哪些呢
每年新生聾兒2.3萬 4個方法預防新生兒耳聾
合理飲食可預防老年性耳聾
噪音性耳聾有哪些保健方法
有效預防睾丸炎的方法有哪些?預防睾丸炎有什麼好方法?
老人話多可預防老年性耳聾
突發性耳聾有哪些預防原則
中耳炎症狀:有哪些常見的症狀及預防
兒童耳聾有哪些康復方法
保護耳朵聽力預防耳聾
專治耳聾耳鳴中成藥有哪些 中藥耳聾耳鳴的方法
耳聾治療的方法有哪些呢