關於高血壓預防的建議
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高血壓病是最常見的心血管疾病之一，又與人類死亡的主要疾病如心、腦血管疾病等密切相關，世界各地的高血壓病患病率不盡相同，歐美等國家較亞非國家高，工業化國家較發展中國家高。
據世界衛生組織MONICA方案的調查材料，歐美國家成人（35～64歲）的高血壓病患2病率在20%以上，同一國家不同種族間患病率也有相差，如美國黑人的高血壓患病率約爲白人的兩倍。
專家介紹以下預防高血壓方法：
1、胸懷開闊、精神樂觀，注意勞逸結合，積極參加文體活動，腦力勞動者堅持作一定的體力活動等，有利於維持高級神經中樞的正常功能;不吸菸;少吃鹽;避免發胖;都對預防本病有積極意義。
2、開展羣衆性的防病治病工作，進行集體的定期健康檢查，對有高血壓病家族史而本人血壓曾有過增高記錄者，定期隨訪觀察，則有利於對本病的早期發現和及早治療。
3、提倡每個醫師在診病時都將測量血壓列爲一項常規檢查，這次有助於發現無症狀的早期高血壓病人，爲他們提供得到早期治療的機會。
以上是介紹高血壓的預防的相關問題，希望可以幫助上大家。
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