空腹吃香蕉的方法
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
空腹吃香蕉是不利於健康的,因爲空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環,增加心臟負荷,易導致心肌梗死。專家提醒,不要空腹時吃香蕉,一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果,又可充當糧食。
香蕉含糖量高達20%。其中果糖和葡萄糖之比爲1∶1,是補充糖類、消除疲勞的理想食物,因而,常被駕駛員用來充飢。但香蕉中礦物質含量極爲豐富,尤其是含有大量的鉀元素,每天只要吃上一隻香蕉,就足以使體內的鉀保持正常水平。
其次,作爲司機更不可空腹吃香蕉
交警部門曾對嗜吃香蕉的128名汽車駕駛員進行調查,發現在開車途中有25%的司機出現肢體麻木,有33%的人有嗜睡現象,曾發生交通事故者佔20%。
醫學家認爲,這與空腹食用香蕉有關。香蕉含糖量高達20%,是補充糖類、消除疲勞的理想食物。但香蕉中含有大量的鎂,多食可使血中的鎂含量大幅度增加,對人的心血管系統產生抑制作用,可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹,出現嗜睡乏力的症狀,這時開車就容易發生交通事故,所以作爲司機就更不可空腹吃香蕉
香蕉雖然有許多保健作用,但並非人人皆宜。香蕉的含糖量較高,因此糖尿病患者不宜食用。有潰瘍病的人胃酸分泌較多,腹瀉的人腸胃收縮能力差,吃了香蕉會加重腸胃病和潰瘍病的病情。關節炎或肌肉痛病患者也不宜食用香蕉,因爲它能使局部血液循環減慢,代謝產物滯積;且因其含糖量高,食用後會使體內維生素B消耗增大,從而使關節、肌肉疼痛加劇。腎不好少吃香蕉,因爲香蕉中還會有較多的鈉鹽,食用香蕉過量,會增加腎功能的負擔,延緩病情的好轉,並有引起病情惡化的可能。
香蕉最然好吃,但是一定要記住千萬不能空腹吃。小編提醒大家對自己多一份關愛,對家人多一份責任,爲了自己與家人的健康千萬不要空腹時吃香蕉。
更年期抑鬱能吃香蕉嗎 香蕉的做法
怎麼吃香蕉預防疾病方法
香蕉怎麼保鮮好?香蕉的保鮮方法
香蕉減肥法方法 超強飽腹感的香蕉應該這樣吃
如何吃香蕉 吃香蕉的5個禁忌
香蕉新吃法 香蕉冰糖湯這樣做!
香蕉的功效 男人吃香蕉的好處
香蕉減肥法 香蕉的正確減肥方法
早泄就吃香蕉 吃香蕉的4個好處
空腹吃香蕉 香蕉真的不能空腹吃嗎?
空腹吃香蕉的四大壞處 增加心臟負荷易導致心肌梗死
空腹吃香蕉有什麼危害?看完後要引起警惕
多吃香蕉睡得香 香蕉甜點的做法
香蕉怎麼做好吃?香蕉的做法大全
香蕉糕的做法 美味香蕉糕的做法
孕婦能吃炸香蕉嗎 炸香蕉的做法
【圖】香蕉什麼時候吃最好 香蕉的食用方法與注意事項
青香蕉減肥黃香蕉美容 看女人吃香蕉的好處
空腹吃香蕉的四大壞處 增加心臟負荷易導致心肌梗死
空腹吃香蕉的危害 空腹吃香蕉的壞處
香蕉如何保存時間長?香蕉的保鮮方法
香蕉的營養 男人吃香蕉好嗎
香蕉美白方法 自制香蕉美白麪膜
香瓜能不能空腹吃
香蕉加牛奶的護膚方法
香蕉紅薯餅的製作方法
香蕉能不能空腹吃 香蕉空腹吃有什麼影響
怎麼吃香蕉減肥方法
香蕉面膜無法治療過敏 香蕉面膜的製作方法
香蕉的健康新吃法
香蕉的功效 吃香蕉的好處
香蕉減肥法 男人吃香蕉能減肥嗎
香蕉+酸奶的減肥方法