哪些中藥可以有效保護嗓子
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氣候多變,容易因過敏、感冒而喉嚨痛,天氣轉涼後吃刺激食物如麻辣火鍋,也會引起咽喉痛。此外,平時如過度使用聲 帶,也會造成咽喉痛。針對不同原因引起的咽喉痛,飲用適當的茶飲,可緩解疼痛。以下茶飲每份皆爲600毫升,一天可喝2~3杯。茶飲中所用藥材多有清熱、 潤滑功效,但手腳冰冷、腸胃不佳的虛寒體質者,或正在腹瀉期間,則不宜飲用。
百合貝母茶
症狀:過敏時,容易咽喉發癢而乾咳,使咽喉充血、發炎。
材料:百合、貝母粉、沙蔘各10克。
功效:百合可提升免疫功能;沙蔘可減低咽喉乾燥及過敏症狀。
作法:將材料加入600毫升的沸水沖泡,燜5分鐘後即可飲用。
注意:沙蔘爲涼性藥材,腸胃功能不佳或因着涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。
金銀花橄欖茶
症狀:感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。
材料:金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆。
功效:金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風清熱、消炎。
作法:金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後,再放薄荷,轉小火煮5分鐘,去渣後飲用。
注意:金銀花、薄荷爲涼性藥材,常四肢冰冷的虛寒體質者,飲用後如出現腹瀉症狀,就要停用。
麥門冬白木耳茶
症狀:嗜菸酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜,造成黏膜受損而疼痛。
材料:麥門冬、玄蔘各10克,白木耳5克。
功效:滋陰降火;白木耳富含植物膠質,可滋潤受損黏膜。
作法:將材料加入600毫升滾水沖泡,燜10分鐘後即可飲用。
注意:麥門冬、玄蔘爲涼性藥材,有軟便功效,腸胃功能不佳、有腹瀉症狀的人不宜飲用。
胖大海茶
症狀:聲帶使用過度,如講話太久或大吼大叫後,容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。
材料:胖大海6克,甘草2~3片。
功效:胖大海開音潤喉,有消炎消腫的效果;甘草可清熱解毒,緩急止痛。
作法:將材料加入600毫升沸水沖泡,燜10分鐘後即可飲用。
注意:胖大海有通便效果,有腹瀉症狀的人不宜飲用。
咽喉痛時要避免吸菸飲酒,不吃油炸燒烤或辛辣食物,以免刺激發炎部位,並且要每隔2~3小時喝水約300毫升,保持咽喉黏膜溼潤,有助於改善咽喉不適。
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