產後進補調理好腸胃是關鍵
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
從大量統計資料來看,“虛不受補”的情況在臨牀上越來越常見。這類病人最常見的表現是身體抵抗力差,生理機能下降,自律神經失調,稍微吃一點帶有補益的藥物,就會感覺口乾舌燥、心悸失眠或是頭暈腹瀉。之所以出現這種意外情況,主要原因還是出在腸胃道上。正是由於腸胃道的功能不良,才造成了營養或藥物吸收的困難,甚至產生種種免疫性病態反應,比如過敏等。
膳食纖維過少
在植物性食物中含有大量膳食纖維,能吸附腸內菌並將它排出體外。但是在現代人的飲食當中,蔬果的比重有着日益下降的趨勢,倒是蛋白質的攝取量在持續增加。這就導致有害菌的大量增生,所以我們常常有大便惡臭、容易脹氣、放屁等症狀。另外,大量有害菌害會造成腸胃道長期的慢性發炎,破壞腸胃道屏障功能的完整性,還可能誘發過敏性免疫反應,進一步影響腸胃道對藥物的代謝與營養的吸收。
飲食習慣破壞營養平衡
除了腸道功能不理想之外,我們的飲食習慣也是一個重要方面。一旦我們的飲食習慣不夠科學,就有可能導致體內營養出現不平衡的狀況。
過度加熱食品
火是人類的一大發明,它減少了食物被細菌污染的機會。然而,過度加熱食品也容易造成食物酵素的破壞,使食物不容易被消化,增加腸胃道腺體,造成有害菌的增生。其中蛋白質攝取量過多,就是造成菌羣生態不平衡的原因。
食量增加不當
在物質條件不太豐富的年代,食物來源並不充足,也許一天只能吃上一餐或者兩餐,而現在一天基本都能保證三餐,這還不算宵夜或點心。一旦毫無節制地暴飲暴食,就很容易給腸胃道增加很多額外的負擔。
男性患胃病有哪些症狀 飲食調理是關鍵
女人想要氣色好 調理氣血是關鍵
腸胃消化功能不好怎麼調理 三大調理法腸胃不好的人必看
產後24小時:護理最關鍵時期
預防女性不孕 調理好月經是關鍵
節後腸胃問題多 中醫調理腸胃有妙招
2015立秋時間 立秋養生調理脾胃是關鍵
夏天腸胃不好吃什麼調理?
腸胃不好該如何調理呢:腸胃不好有哪些症狀
春節過後怎麼樣調理腸胃
美容院腸胃調理的好處
中年保健要點:呵護腸胃是關鍵
減肥算熱量不如調理腸胃 調理腸胃的方法
腸胃不好怎麼調理 6招讓腸胃恢復健康
節後女性怎麼調理腸胃
胃潰瘍合理飲食是關鍵
調理腸胃的10種食物 胃好身體好
春節過後要如何調理腸胃
什麼是產後陰道炎 做好預防是關鍵
產後吃什麼補品好 產後進補註意事項
女人腸胃不好如何調理?
腸胃不好怎麼辦 調理腸胃的食療方法
如何調理幼兒腸胃 幼兒腸胃不好怎麼調理
結腸癌術後飲食 飲食調理是關鍵
冬至進補講究多 滋陰是關鍵
產後如何進行飲食調理
節後調理腸胃的養生食譜
腸胃不好怎麼調理? 腸胃不好如何調理
秋冬進補 要先學會調理脾胃
產後關節疼痛怎麼辦 做好預防是關鍵
司機多發胃病 最好多調理腸胃
胃腸不好重在飲食調理
產後吃什麼進補好