大蒜能治好牙過敏
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便祕:每早空腹喝咖啡
近段時間情緒低落,遇到什麼事都感覺異常煩躁,就在我不知所措時朋友的一句話倒是提醒了我:“你最近是不是便祕了?大便不通暢可是直接影響到心情呀!”想想也是,最近連着趕幾篇大稿件,已經有3天沒有排便了。
不過我的通便方法既不是吃香蕉,也不是喝蜂蜜,更不是吃粗纖維的大白菜,而是絕對的獨家祕方——每天早晨空腹喝杯咖啡,沒過多長時間(10~20分鐘)就會產生便意。咖啡因會刺激腎上腺素分泌,加速腸道蠕動。需要注意的是,咖啡有利尿作用,飲用時應注意補充水分;另外,喝咖啡的量不宜過大,否則會成癮。
牙疼:大蒜治好老媽的牙過敏
老媽的牙齒沒有蛀牙,一直是我所羨慕的。但有天晚上,老媽捂着腮幫子叫牙疼,好像和吸了涼風有關。這一定就是牙齒過敏了,俗稱倒牙。試試脫敏牙膏吧,可效果不是很好。
這時,我想起了一位口腔專家曾教過的小方法:每天用生大蒜在牙齒表面的敏感點摩擦幾分鐘,大蒜的蒜辣素能降低牙齒的敏感性。連用了兩天,還真管用。後來,又聽說嚼茶葉對防治牙過敏也有幫助,現在每天喝完茶後,老媽總會把剩下的茶葉放在嘴裏嚼一嚼。別說,牙過敏還真沒再犯。
胃痛:燕麥是最好的“胃伴侶”
我是個容易胃寒的人,遇上變天,肚子受涼,胃裏就會隱隱作痛。每當這個時候,我就會拒絕一切油膩的食物,主食也只以燕麥爲主,比如煮些燕麥粥趁熱喝,胃裏會覺得暖暖的。
如果工作特別累,胃又有脹氣的時候,我也會喝一些加了鹽的燕麥粥,這樣既能補充能量,又不會給腸胃增加負擔。
燕麥特別適合作早點,因爲它營養高,做起來又方便。早上起來舀兩大勺燕麥、兩顆大棗,放在牛奶裏煮熱了喝,當然最好再煮上一個雞蛋,這樣營養就更全面了。
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