孕婦喝什麼奶最好
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孕婦喝什麼奶好?“家有孕婦，如有一寶”，孕婦的生活起居總是牽動着全家人的心。準媽媽們的身體狀況是家人最爲關注的。下面小編就對孕婦喝什麼奶的問題和大家探討下!
孕婦喝什麼奶好——純牛奶、鮮牛奶
沒有成爲準媽媽前，部分人是喝純牛奶的，像蒙牛、伊利這樣的袋裝純牛奶。純牛奶裏的含鈣量是比較高的，是不錯的補鈣飲品。
當然還有一部分人是習慣喝鮮牛奶。鮮牛奶和袋裝純牛奶比較的話營養成分沒有太大的區別，只是在喝的時候最好煮一下，消一下毒會比較保險。
孕婦喝什麼奶好——酸奶
有的人不喜歡喝純牛奶或者鮮牛奶，卻對酸奶情有獨鍾。衆多周知酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如維生素B族中的維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。所以從營養價值來說，兩者差異不是很大，只是酸奶的吸收會比純牛奶好一些。
孕婦喝什麼奶好——孕婦奶粉
孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素等營養素，現在市面上有很多，相信大家對孕婦奶粉都不陌生，所以小編在這裏就不具體介紹了。
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