黑芝麻的吃法與功效
本文已影響4.83K人
本文已影響4.83K人
1、芝麻核桃粥
用黑芝麻50克,核桃仁100克,一齊搗碎,加適量大米和水煮成粥。此粥補肝腎,對繼發性腦萎縮症有食療作用。
2、芝麻木耳茶
生黑木耳、炒焦黑木耳各30克,炒香黑芝麻15克,共研末,裝瓶備用。每次取5克,沸水衝代茶飲。此茶能涼血止血,對血熱便血、痢疾下血有食療作用。#p#副標題#e#
3、芝麻杏仁蜜
黑芝麻500克,炒香研末,甜杏仁100克,搗爛成泥,與白糖、蜂蜜各125克,共置瓷盆內,上鍋隔水蒸2個小時,離火,冷卻。每日2次,每次2?4匙,溫開水配服。能補肝益腎、潤肺止咳,是支氣管哮喘病人的食療方,並有一定防癌作用。
4、芝麻蜜糕
用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白麪500克,雞蛋2個,發酵粉1.5克。先將黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、麪粉、蛋液、發酵粉,加水和成麪糰,以35℃保溫發酵1.5?2小時,上屜蒸20分鐘即熟。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。#p#副標題#e#
5、黑芝麻棗粥
粳米500克;黑芝麻炒香,碾成粉,鍋內水燒熱後,將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋,先用大火燒沸後,在改用小火熬煮成粥,食用時加糖調味即可。特點:芳時撲鼻,甜潤可口,具有補肝腎、烏髮等食療效果。
6、芝麻五味葛根露
葛根250克,五味子125克,共入鍋內水煎2次,去渣合汁,同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克,共置瓷盆內,加蓋,隔水蒸2個小時,離火,冷卻,裝瓶。每日3次,每次服1匙。有補腎養心、涼血止血、潤燥生津之功。對血熱、津枯、便祕的動脈硬化患者,常食有益。#p#副標題#e#
7、黑芝麻椹糊
用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗淨,同放入石鉢中搗爛,沙鍋內放清水3碗,煮沸後放入白糖,再將搗爛的米漿緩緩調入,煮成糊狀即可。此糊補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火,常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。
適宜人羣:
適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰痠腿軟、耳鳴耳聾、發枯發落、頭髮早白之人食用;適宜婦女產後乳汁缺乏者食用;適宜身體虛弱、貧血、高脂血症、高血壓病、老年哮喘、肺結核,以及蕁麻疹,習慣性便祕者食用;適宜糖尿病、血小板減少性紫瘴、慢性神經炎、末梢神經麻痹、痔瘡以及出血性素質者食用;
禁忌人羣:
患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食;根據前人經驗,男子陽痿、遺精者忌食。
黑芝麻的吃法 芝麻養生藥膳大全
野芝麻根的功效與作用
女人吃黑芝麻的好處 黑芝麻的營養價值
野芝麻花的功效與作用
黑芝麻能降血壓-黑芝麻菠菜酪的做法
大山芝麻的功效與作用
黑芝麻丸的功效與作用 吃黑芝麻丸的好處
核桃與芝麻的功效有那些
女性經期吃芝麻好嗎 芝麻的養生功效
補鈣降壓烏髮 盤點黑芝麻的功效與作用
山芝麻的功效與作用
黑芝麻泡水喝的功效有哪些呢
黑芝麻的營養價值及功效是什麼
黑芝麻的功效與作用吃法 黑芝麻的功效與作用吃法是什麼
黑豆黑芝麻粥的做法
低糖黑芝麻糊的功效有哪些
吃黑芝麻有什麼好處 吃黑芝麻的禁忌
補肝腎 黑芝麻的營養價值及功效
經期能吃黑芝麻嗎 吃黑芝麻要注意什麼
黑芝麻綠豆粥功效是什麼呢?
芝麻的功效與作用有哪些?
黑米黑豆黑芝麻薏米粥的功效有哪些?
長葉山芝麻的功效與作用
黑芝麻能降壓嗎?黑芝麻有不爲人知的5大功效
維維黑芝麻糊的功效有哪些
芝麻有什麼功效與作用
吃黑芝麻的好處 如何挑選黑芝麻
靈芝的功效與吃法有哪些?
黑芝麻的治病功效及食療方
黑芝麻的功效及吃法 黑芝麻這樣吃功效好
多吃黑芝麻的功效與作用
黑芝麻 吃黑芝麻的六大好處
桃膠的功效與吃法