下奶湯有哪些 喝三大湯水催乳效果好
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母乳對寶寶很重要,這是很多媽媽都知道的,所以很多媽媽都希望能夠儘早下奶,從而下奶湯就成了媽媽們最關注的問題,不過大家知道下奶湯有哪些嗎?
下奶湯的做法
母乳餵養有利於子宮的恢復,但是越來越多的新媽媽面臨着產後奶水不足的問題,奶水不足通過催乳湯來調理是很有效的,下面媽媽網百科就來告訴大家下奶湯的做法,下奶湯既有利於產婦身體的恢復,同時有很好的下奶作用。
通草鯽魚下奶湯
原料:活鯽魚1條、通草6克。
做法:
1、先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟。
2、然後加入通草一同煮成鯽魚湯。
用法:食用時吃魚喝湯,每天2次,連喝3-5天,湯宜淡一些。
功效:鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高下奶效果,還利於產婦身體復原。
絲瓜仁鰱魚下奶湯
原料:絲瓜仁50克、活鰱魚1條。
做法:
1、先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟。
2、然後與絲瓜仁一同熬煮成湯,產婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完。
用法:每天喝1次,連續喝3天。
功效:絲瓜仁具有下奶作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果。
通草豬蹄下奶湯
原料:新鮮豬蹄1只、通草3克。
做法:
1、先把豬蹄洗淨,刮乾淨皮毛。
2、與通草一同放在沙鍋裏,加1.5千克清水煮成湯。
3、先用急火,水開後改成慢火,煮1-2個小時。
用法:每天喝2次,連續喝3-5天。
功效:豬蹄裏含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦儘快康復。
下奶湯的功效
乳量的多少,與媽咪的營養有直接關係,乳量少的媽咪可以食用下奶湯來幫助自身乳液的分泌,那麼媽咪就要問了,下奶湯的功效是什麼呢?下面小編就來告訴大家下奶湯的功效有哪些!
1、解決少乳、缺乳問題
下奶湯只需一個療程就能一次性解決婦女產後無奶、奶少的問題,讓嬰兒獲得1-2年的“純母乳餵養”。一次服用,寶寶終生受益。
2、助長嬰兒發育
母乳是世界上很好的營養品,提高乳汁質量,爲寶寶健康把好第一關,下奶湯精選藥食同源的天然名貴動植物原料配方組合,無任何毒副作用及藥物依賴性,有效實現綠色、天然的提高乳汁質量,有助於嬰兒的健康成長。
3、加速產後康復
下奶湯適用於哺乳期間服用,可實現產後快速康復,增強人體舒適度,協調平衡生命細胞體新陳代謝,疏通血脈,活血養顏,有利於斷奶後體形恢復。
4、調節經絡,改善全身氣血平衡
下奶湯人體分佈着無數神經感受器,這些感受器組成一個完整的信息網絡,時刻保持着全身的信息傳遞與調節。下奶湯的調理功能,能夠導致一系列如情緒、睡眠、身心等生理、心理變化。在調理的同時,亦使偏勝偏衰的臟器功能受到有益調節、趨於協調、平衡。
下奶湯的用法
朋友們知道下奶湯的用法嗎?有一部分婦女產後因乳汁不足,在餵哺寶寶時會產生缺乳汁問題,產婦要增加乳汁就會食用下奶湯,然而下奶湯的用法又極爲講究,接下來小編就來爲大家介紹下奶湯的用法。
喝下奶湯也得視產婦的身體情況而定。若是身體健壯、營養好,初乳分泌量較多的產婦可適當推遲喝湯時間,喝的量也可相對減少。而順產產婦第一天不要急於喝湯,人工助產產婦下奶的食物可適當提前吃。
溫馨提示:
催奶的食物有以下這些:
1、花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後下奶等病症。
2、絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,下奶和開胃化痰的功效。
3、茭白不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認爲茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和下奶功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的下奶作用。
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