盤點山楂的五大功效
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食用山楂可能人羣不多,但是真心會保養身體的小夥伴會選擇山楂的,因爲食用山楂的功效確實非常的明顯而且功效也是多方面(對人體)。那麼具體山楂都有哪些功效呢?食用山楂的時候又該注意如何搭配其他食材的食用呢?一起好好學習吧!
山楂有什麼功效
1、小兒消化不良
山楂(去核)、山藥、白糖各適量。將山楂、山藥洗淨蒸熟,冷後加白糖攪勻,壓成薄餅食之。適用於小兒脾虛久瀉、消化不良、食後腹脹、不思飲食等症。
2、肥胖
山楂、麥芽各30克,決明子15克,茶葉、荷葉各6克。先將山楂、麥芽、決明子置鍋內,加水煎30分鐘,然後加入茶葉、荷葉煮10分鐘,倒出藥汁備用;復加水煎取汁,將兩次藥汁混合,當茶飲。每日一劑,連服10天,有平肝泄熱、消食調脂之功效。
3、中老年腦動脈硬化
山楂、核桃肉、蜂蜜各30克。核桃肉加水浸泡30分鐘,然後研磨成漿,備用。山楂加水煮熟過濾,去渣取汁,倒入鍋中,加入蜂蜜攪拌,再緩緩倒入核桃漿,煮開即成。每日一劑,有補腎健腦、調血脂、助消化之功效。
4、抑鬱不舒
取山楂30克,石菖蒲15克,同置杯內,衝入滾開水,加蓋燜10分鐘,代茶飲,每日一劑。適宜於心情抑鬱、頭暈漲痛、胸悶不舒、心悸不寧、記憶力下降者。
5、血脂異常
取山楂500克,40%藥用酒精500毫升。將山楂切片、陰乾,用酒精浸泡山楂片,7~15日後,濾除酒精液,食山楂。每次25克,每日兩次,連服10天,有調血脂之功用。
山楂不能和什麼食物一起吃
1、豬肝
山楂不能和豬肝一起吃,會破壞體內維生素C。因山楂富含維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營養價值,故食豬肝後,不宜食山楂。
2、海鮮
魚、蝦、蟹、蜆、章魚、蛤蜊、牡蠣等海鮮類食物含有豐富的蛋白質和鈣等,如果與山楂等含有較多鞣酸的水果同吃,不但會降低蛋白質的營養價值,而且容易使海物中的鐵質與鞣酸結合,形成一種新的不易消化、不易被人體吸收的沉澱物,引起人體不適,出現噁心、嘔吐、頭暈、腹痛和腹瀉等症狀。專家告誡,吃了海鮮後一定不要馬上吃山楂,想吃的話應該間隔兩個小時再吃。
3、胡蘿蔔
山楂和胡蘿蔔不能一起吃,胡蘿蔔富含維生素C分解酶,若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用,維生素C則易被分解破壞。另外,山楂與黃瓜、南瓜、筍瓜不能同食,山楂富含維生素C,而黃瓜、南瓜、筍瓜中皆含維生素C分解酶。同食可使山楂中的維生素C分解破壞,從而失去原有的營養價值。
4、鴨肉
鴨肉與山楂相剋,二者均屬寒涼之物,不宜同食。
5、蕺菜
蕺菜(魚腥草)與山楂相剋,蕺菜、山楂均爲寒涼之品,同食易傷脾胃。
山楂茶的泡法
1、用開水溫燙茶杯,瀝乾水分,以提高茶具溫度。將山楂用溫水洗淨,放入杯中,倒入沸水。
2、蓋上杯蓋悶泡5分鐘後,把冰糖放入杯中,調勻直至冰糖融化即可飲用。
功效與作用:
消食化積:味酸甘,含有脂肪酶,能促進脂肪的消化,並能增加胃消化酶的分泌,促進消化,調理腸胃。
調經止痛:山楂可以活血化淤,是血淤型痛經患者的食療佳品。
抗輻射:山楂富含維C和果膠,對美容和抗輻射都是很有益處的。
降壓降脂:具有降低血清膽固醇及甘油三酯、擴張冠狀動脈血管和預防心絞痛的作用,尤其適合於高血脂、高血壓及冠心病患者。
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