六道食療方讓胃炎無所遁形

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六道食療方讓胃炎無所遁形

要想預防胃腸炎就要建立良好的生活習慣，不暴飲暴食，不吃生冷食物，有了腸胃疾病請立即去醫院就診，以免耽誤病情。下面給大家介紹急性胃炎的食療方，一起看看吧。

一、桂花心粥

材料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。

做法：

1、粳米淘淨。

2、桂花心、茯苓放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。

3、粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米爛成粥即可。

4、每日1次，早晚餐服用。

二、鮮藕粥

材料：鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。

做法：

1、將鮮藕洗淨，切成薄片，粳米淘淨。

2、將粳米、藕片、紅糖放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。

3、每日2次，早晚餐食用。

三、桔子蜂蜜飲

材料：橙子1只，蜂蜜50克。

做法：

1、將橙子用水浸泡去酸味，然後帶皮切成4瓣。

2、橙子、蜂蜜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20-25分鐘，撈出橙子，留汁即成。

3、代茶飲。

四、枸杞藕粉湯

材料：枸杞25克，藕粉50克。

做法：

1、先將藕粉加適量水小火煮沸後，再加入枸杞，煮沸後，可食用。

2、每日2次，每次100-150克。

五、桔皮粥

材料：鮮桔皮25克，粳米50克。

做法：

1、先將鮮桔皮洗淨後，切成塊，與粳米共同煮熬。

2、待粳米熟後食用。每日1次，早餐食用。

六、蜂蜜桃汁飲

材料：蜂蜜20克，鮮桃1個。

做法：

1、先將鮮桃去皮，去核後壓成汁，再加入蜂蜜和適量溫開水即成。

2、每日1～2次，每次100毫升。

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