冬季身上癢怎麼辦 推薦8款食療方
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1.菠菜粥
取菠菜250克洗淨,放沸水鍋內,略燙兩分鐘,撈出後切細;粳米100克淘洗乾淨,放入鍋內,加水適量,武火燒開,加入菠菜,用文火熬熟即成,作早、晚餐食用。主治養血潤燥,主治血虛風燥之皮膚瘙癢。
2.鯉魚冬瓜湯
取鯉魚1條去鱗、腮、內臟,洗淨;冬瓜500克,不去皮洗淨,切塊;同放入沙鍋,加入適量水、蔥白3~5根,武火煮沸,再用文火燉熟,加食鹽調味。食魚、冬瓜,飲湯,佐餐食用。主治清熱利水,主治溼熱壅盛之皮膚瘙癢。
3.乾薑紅棗桂枝飲
取乾薑9克,紅棗10枚,桂枝6克洗淨,加水煎湯服用,每日一劑,連服七天。主治祛風散寒,主治風寒束表之皮膚瘙癢。
4.杏菊飲
取杏仁6克去皮、打碎;菊花6克洗淨,同放鍋內,加清水適量,用文火煮沸後3~5分鐘即成,代茶飲。主治祛風清熱,主治血熱風盛之皮膚瘙癢。
5.綠豆薏苡仁湯
先煲綠豆100克、薏苡仁50克至爛熟,再加入適量白糖調勻。分次服用,隔日一次,共服七次。主治適用於溼熱壅盛型皮膚瘙癢症。
6.排骨海帶湯
將排骨250克洗淨切段;海帶100克洗淨切塊。放入沙鍋,加水煮湯,將排骨煮爛熟,加食鹽調味。食排骨海帶,飲湯。隔數日一次。主治利水泄熱,主治溼熱壅盛之皮膚瘙癢。
7.赤小豆粥
將赤小豆50克洗淨後,用溫水浸泡2-3個小時,然後加水煮爛,再倒入粳米50克同煮成粥即可。宜早、晚溫熱頓服。主治利溼,解毒,主治溼熱壅盛之皮膚瘙癢。
8.糯米粥
先將淘洗乾淨的糯米30-60克、生薑3~6克放入沙鍋內煮沸,再放入蔥白5~7克。待粥將成時,加入米醋10~15毫升,稍煮即可。每日做早餐食用。主治發散風寒,主治風寒束表之皮膚瘙癢。
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