月經期間能吃石榴嗎 需要注意些什麼
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經期可以吃石榴嗎
女性經期是可以適量的吃石榴的。石榴所含的營養十分的豐富,人體所需的營養成分石榴中大多數都含有,石榴的果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等衆多礦物質。
石榴,又名安石榴、金罌、金龐、鍾石榴,石榴爲石榴科植物石榴的果實。原產於西域,漢代傳入我國,主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。以個大、色紅黃、味甜酸者爲佳。
石榴果實外形獨特,石榴一般拳頭大小,未成熟時,皮呈青色,籽粒晶瑩,酸甜可口,營養豐實。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分,一般都以甘石榴作食物,以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒,具補血功能。
石榴成熟了的果皮是呈鮮紅或者粉紅色的,而且一般會裂開,露出裏面如寶石一樣的果粒,酸酸甜甜水分多,雖然石榴吃着比較麻煩,但卻是回味無窮。因爲石榴的色彩鮮豔、果肉多且飽滿,經常是被作爲喜慶的水果,象徵着多子多福、子孫滿堂。也象徵了中國人希望的紅紅火火的多子多福的美好生活。
我國古代文人墨客甚是喜愛石榴並賦予了很多情感,石榴花色彩豔麗如火一般的顏色,待到花開時節甚是紅火,中國人向來喜歡紅色,滿枝的石榴花象徵了繁榮、美好、紅紅火火的日子,所以很多中國人都喜歡在自家庭院裏種植一兩顆石榴,以祈求生活如石榴花般紅紅火火。
“榴者,天下之奇樹,九洲之名果”,“華實並麗,滋味亦殊。商秋受氣,收華斂實,千房同蒂,千子如一。繽紛磊落,垂光耀質,滋味浸液,馨香流溢。”這是晉代淵嶽《安石榴賦》中的一段文字。它以生花妙筆,把石榴花果的生姿生態,色味香形寫得千媚百態,美不勝收。
石榴生吃可生津止渴,還可以加工成糖漿、飲料等,其皮可做蜜膏。
石榴的功效
1、石榴的果汁中含有豐富的氨基酸和多種微量元素,能夠有助於消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。還可以防止冠心病心病、高血壓,由此可以達到健胃提神、增強我們的食慾、益壽談話派延年的功效,對那些過多喝酒的人,解酒有獨特的效果。
2、石榴可謂全身是寶,果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分,據有關實驗表明,石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症,對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有鹼性物質,有驅蟲功效;石榴花則有止血功能,且石榴花泡水洗眼,還有明目的效果。
3、石榴性溫、味甘酸澀,入肺、腎、大腸經;具有生津止渴,收斂固澀,止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽乾,煩渴,久瀉,久痢,便血,崩漏等病症。
石榴的適用人羣
一般人羣均可食用
1.適宜口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者;
2.不適宜便祕者、尿道炎患者、糖尿病者、實熱積滯者。
總結:從上面的文章我們可以看出來,女性經期是可以適量的吃石榴的,石榴中含有我們人體所需的大多數營養物質,僅能夠抑制流感病毒,還能防止冠心病心病、高血壓,可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效。
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