關於孕婦吃荔枝的常識
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很多女性由於懷孕那饞嘴勁兒擋也擋不住。但孕婦因爲還要顧及到寶寶的一個身體健康還要發育問題,所以在日常生活當中任何食物的選擇都不能夠輕易的去忽視。夏天是吃荔枝的季節,各種吃法的都有,荔枝是公認的易上火的水果,那孕婦可不可以吃呢?讓小編帶你一探究竟。
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經,渾身是寶。果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。核具有理氣、散結、止痛的功效,可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品。同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。荔枝又爲溫性食物,長期大量的使用,易引起上火。因此孕婦吃荔枝要適量(每次以100—200克爲宜,一般不要超過10顆)且在飯後半小時之後再吃。
孕婦吃荔枝的理由
1、營養豐富:荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力,增強寶寶的免疫力。
2、糖分豐富:荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,孕婦吃荔枝能明顯改善健忘、神疲、失眠等症狀,也可以促進寶寶的智力發育。
3、美容養顏:荔枝富含的維生素可促進血液循環,防止雀斑生成,保持皮膚光滑,可起到美容養顏的作用。
孕婦少吃荔枝的理由
1、妊娠糖尿病:因爲荔枝含糖分較高妊娠糖尿病的孕婦不適合荔枝。
2、早孕:早孕期的準媽媽也不適合吃,多吃荔枝容易造成流產。
3、上火:每次吃荔枝要控制好量。長期大量食用,容易上火,引起糖尿病,而且還會導致胎兒巨大,從而引發難產等問題。
4、低血糖:荔枝吃多了會引起低血糖,不及時治療,還會死亡。
通過我的總結我們可以知道,孕婦可以吃荔枝,但不能多吃。
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