哪些食物可能會導致口臭
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我們如果平時不注意飲食的話很可能會患上口臭,但是多數人不知道哪些食物可能會患上口臭,下面爲大家介紹哪些食物可能會導致口臭,供大家瞭解。
哪些食物可能會引發口臭
少喝酒不抽菸
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附着在齒垢上及滲入消化系統,當你呼氣時就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裏總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒菸。
避免吃糖和精製碳水化合物
此類食物不僅會導致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
避免某些魚類
有些魚,例如比薩餅所用的魚,或三明治裏的鮪負。都町能遣留口臭,破壞人們對你的好印象。
避免辛辣食物
蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達24小時,不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。
避免燻肉製品
臘腸、薰牛肉、蒜腸等物,它們不儀有強烈的氣味,而且也不容易消化,從而導致胃內產氣,造成口臭。如果你將參加社交活動,則應在前24小時內,避開這些食物。
預防口臭吃什麼好
茶葉
用濃茶漱口或者口嚼茶葉可去除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣非常難聞,可用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐嚥下,療效頗佳。
蜂蜜
蜂蜜都具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有奇效。
山楂
山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
牛奶
吃大蒜後的口臭異常難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
檸檬
防治口臭的常見祕方還包括檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
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