酷爽一夏 薄荷檸檬冰爽茶的做法
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材料:
薄荷葉、檸檬、蜂蜜(可隨意)、冰塊。
做法:
1、薄荷葉用清水洗去浮灰,先用溫水泡1小時;
2、檸檬洗淨切片;
3、將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯,放入檸檬片;
4、按照自己的口味加入適量蜂蜜(可以不加)調勻;
5、放入冰塊即可。
功效:
1、疏散風熱:治療感冒、上呼吸道感染的發熱、鼻塞、頭痛、咽痛等症狀。
2、 抗菌消炎:薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑,能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而產生抗炎作用。
3、化痰平喘:薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着於黏膜上的黏液,能減少泡沫痰,使呼吸道的有效通氣量增大。
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