綠茶八大功效 春節喝點綠茶解膩
本文已影響4.05K人
本文已影響4.05K人
綠茶的八大功能
綠茶含咖啡因和生物鹼,所以能解油膩,春節油膩食物吃多了,就可以喝點綠茶。
1、抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因爲人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。
2、抗菌
研究顯示,綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。
3、降血脂
科學家做的動物實驗表明,茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團,降低心血管疾病。
4、瘦身減脂
綠茶含有茶鹼及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。
5、防齲齒、清口臭
綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,故可以有效防止口臭。
6、防癌
綠茶對某些癌症有抑制作用,但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
7、美白及防紫外線作用
專家們在動物實驗中發現,綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。
8、可改善消化不良情況
近年的研究報告顯示,綠茶能夠幫助改善消化不良的情況,比如由細菌引起的急性腹瀉,可喝一點綠茶減輕病況。
其實喝綠茶真的不錯,唯一注意的是晚上不要喝的過量,以免引起失眠!
枸杞泡綠茶的功效有哪些
綠茶有8個功效 怎麼泡
綠茶的功效與作用 喝綠茶13大好處令人讚歎
詳解蕎麥茶的功效與作用 喝蕎麥茶能減肥嗎?
胃潰瘍喝綠茶效果好嗎
檸檬泡綠茶的功效有哪些
月經期喝綠茶好嗎 經期最好不要喝綠茶
喝紅茶還是喝綠茶好呢
日照綠茶的泡法及功效
天山綠茶的功效與作用:天山綠茶茶葉特點功效品質特徵介紹
檸檬加綠茶的功效有哪些
番茄綠茶的泡法及功效
春節喝什麼茶好?春節喝什麼茶解油膩?
耳鳴喝淡綠茶
綠茶的美膚功效有哪些
桑菊綠茶的泡法及功效
胃不好 夏天少喝點綠茶
喝綠茶生髮嗎
五味子綠茶的泡法及功效
蘋果綠茶的泡法及功效
寶頂綠茶的泡法及功效
檸檬綠茶功效作用是什麼
綠茶加檸檬的功效有哪些
黃芩綠茶的泡法及功效
喝綠茶瘦腿嗎
紅茶與綠茶的功效與作用是什麼?
喝綠茶會睡不着嗎 爲什麼喝了綠茶會睡不着(茶多酚)
黃連綠茶的泡法及功效
喝綠茶有什麼功效 喝綠茶功效有什麼
喝生薑紅茶的八大功效
節後喝黑茶解膩 黑茶飲用有七忌
綠茶蜂蜜的功效有哪些
喝綠茶排毒嗎