皮膚粗糙多吃5種食物
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山芋——含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝,改善便祕引起的肌膚粗糙。
蓮藕——保持臉部光澤。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質,止血益心,有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
木耳——含豐富的維他命和礦物質,有淨化血液的作用,是對肌膚很好的食品。
梅子——治療角質化肌膚,吃或塗都有效果,特別是泡鹹梅乾酒,效果更好。2-3個鹹梅乾泡一杯清酒,只需泡一個星期。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑。
芝麻——有益於乾燥不光滑的肌膚。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E,可改善末梢血管障礙,使肌膚柔軟。傳說慈禧太后爲保持美麗的肌膚,而酷愛吃芝麻。
粗糙食物難吃但營養更高!
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