冬季皮膚粗糙 推薦4種食物
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冬季皮膚粗糙吃這4種食物
1、檸檬
檸檬的果肉基本上能被人體全部吸收,而且具有美白、潔膚、增加皮膚彈性,改善臉部油脂分泌旺盛的情況。
2、木瓜
木瓜中的木瓜酵素可以去死皮,平時多吃木瓜,可以使乾燥的皮膚重新煥發水潤的光彩。
3、柑橘
第三個推薦食物是柑橘,柑橘中有很多的水分,而且柑橘也可以當做平時的小零食吃,無形之中就可以達到水潤皮膚、美白潔膚的作用。
4、葡萄
最後一種推薦食物是葡萄,葡萄有抗氧化的功能,大家都喜歡把葡萄做成葡萄酒,葡萄酒可以有效地延緩衰老,減緩皮膚的死亡速度,讓細胞存活的更久,同時可以軟化膚質、去角質等等,黑頭也可以去除,葡萄的功效特別多。
冬季人們應該如何護膚
1、用溫和洗面奶
潔面潔面皂具有很強勁的清潔力度,但是會使皮膚更加乾燥,所以在這種乾燥的天氣,建議不要使用潔面皂,而使用溫和且有保溼功效的洗面奶。特別添加了保溼因子的潔面乳,不僅能緩和洗臉後的肌膚緊繃感,還能減少過敏泛紅的跡象出現。
2、不要用太高溫度的水
熱騰騰的水會讓皮膚變得更加乾燥,長時間的高溫沐浴也會使你的皮膚變得乾燥。所以應該使用溫度適中的水來洗澡,平時洗臉也是同理。用化妝水溼敷臉部來保溼化妝水能給乾燥的肌膚補水保溼,是肌膚保持滋潤。換季時節肌膚非常乾燥,這時候建議使用化妝水對肌膚補水。而且用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉,每天只需溼敷3分鐘,效果會更佳,注意不要使用清潔型化妝水來。
3、用保溼精華
精華液能有效進入肌底,使乾燥肌迅速恢復水潤。保溼精華用在化妝水之後,可增強肌膚吸收其他營養的能力。精華既可以日常使用,又可定期厚敷當作保溼面膜使用。
4、適時去角質
皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多餘的角質,你該給肌膚去角質了。如果長期不去角質,不僅會造成皮膚粗糙的狀況,還會使肌膚暗沉無光澤哦!一般兩星期去一次角質就可以,不需要頻繁去角質。去角質一定要選擇溫和的產品,這樣纔不會傷到肌膚。
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