寶寶不愛吃飯 媽媽最好做營養加餐
本文已影響5.07K人
本文已影響5.07K人
媽媽要挑選能補充寶寶所需熱量和營養的食品,並在食材和製作方法上多下工夫,變換花樣,每天製作出不同的營養加餐來吸引寶寶的注意。寶寶只要有了胃口,自然就能正常進食一日三餐了。
在挑選加餐食材時,最好選擇時令食品。時令食品不僅新鮮,而且味道很好,營養價值也很高。從現在開始,就讓我們一起來做些讓把博鰲垂涎欲滴的加餐,激起寶寶的食慾吧!
一、營養加餐食譜:蛋黃醬炸鮮蝦
材料:基圍蝦12只,澱粉1杯,清水2杯,雞蛋清1個,清酒1小勺,白胡椒粉少許,青豆罐頭100克,罐頭菠蘿1瓣,櫻桃7個,調料汁(蛋黃醬1杯,牛奶1/2杯,砂糖2大勺,白醋1小勺,鹽少許)
做法:1.澱粉加清水調成水澱粉。基圍蝦用清酒和白胡椒粉略醃。青豆去除水分,菠蘿切片,草莓一切兩半備用;2.水澱粉和雞蛋清拌勻,將醃製好的基圍蝦裹上澱粉雞蛋糊,放入180℃的熱油中炸出;3.將蛋黃醬、牛奶、白糖、白醋加少許鹽拌勻,做成調味汁;4.將做好的調味汁澆在炸蝦上,放入熱油中再炸一次撈出,盛入用水果點綴的盤中即成。
二、營養加餐食譜:土豆沙拉
材料:小土豆150克,鹽少許,蛋黃醬2大勺,鮮奶油1大勺,西芹末少許,花生10粒,其他蔬菜少許
做法:1.將小土豆去皮洗淨,切成兩半,放入鍋中,加適量清水,撒上少許鹽,煮至爛熟後撈出,瀝乾水分備用;2.將鮮奶油和西芹末放入蛋黃醬中拌勻;3.花生去皮剁碎,蔬菜洗淨,濾去水分;4.在煮好的土豆中放入拌好蛋黃醬的奶油西芹末,倒在鋪好蔬菜的盤中,撒上碎花生仁,增加香味即可。
三、營養加菜食譜:橙汁煎雞排
材料:雞胸脯肉200克,橙子1個,橙汁1/4杯,米飯2小碗,芥末、黃油各1大勺,蜂蜜1小勺,鹽、胡椒粉、食用油少許
做法:1.將雞胸脯肉洗淨,劃上幾刀,盛碗中,將芥末和蜂蜜放入橙汁中拌勻,倒入盛雞胸脯肉的碗中,將雞肉醃1個小時左右;2.橙子一切兩半,然後切成薄片;3.炒鍋上火,放入黃油燒熱,加入米飯翻炒,用少許鹽調味,炒好盛出在盤中;4.平底鍋燒熱,加食用油,油熱後放入醃好的雞肉,煎至兩面金黃;5.炒好的米飯盛在盤中,用橙子薄片裝飾在盤子周圍,在炒飯上放上煎好的雞肉即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
預防寶寶便祕 媽媽做好這幾點
寶寶皮膚白 孕媽媽吃什麼好
寶寶不愛吃飯
寶寶早餐吃哪些食物不營養
寶寶睡眠不好怎麼辦 媽媽可以這樣做
寶寶米飯怎麼做有營養 教媽媽們倆種米飯的做法
寶寶早餐吃什麼好:媽媽必知5種早餐最好不讓寶寶吃
給寶寶補充營養 新媽媽應該注意什麼
第一次給寶寶添加輔食 媽媽們該怎麼做
孕媽媽吃什麼寶寶皮膚好
讓寶寶愛上吃飯 選好餐具是關鍵
寶寶晚餐吃什麼好 2款營養晚餐推薦
寶寶吃了輔食不舒服 媽媽應該這麼做
寶寶不愛刷牙怎麼辦?聰明的媽媽這樣做
不吃午餐對減肥有功效嗎 不吃午餐會胖嗎不吃午飯的危害有哪些如何做減肥午餐減肥午餐吃什麼最好
寶寶愛吃甜 推薦4款甜味營養餐
如何想讓寶寶乖乖吃飯 教媽媽6個妙招
1歲以後寶寶怎麼吃最好 媽媽一定要知道
寶寶營養品有什麼牌子 盤點全網媽媽最愛的寶寶單品
寶寶外傷 媽媽怎麼做
寶寶吃飯不愛坐餐椅 可以這樣辦
應對不吃奶瓶寶寶 媽媽們該如何是好
寶寶睡覺愛踢被子 媽媽可以這麼做
寶寶食譜 寶寶的營養餐該如何做
孕媽媽吃什麼對寶寶皮膚好
寶寶最愛的美味營養粥做法
寶寶不吃奶粉怎麼辦 媽媽可以這樣做
孕媽媽吃這些 寶寶皮膚會更好
寶寶挑食怎麼辦 5道寶寶愛吃的營養餐
孕婦營養餐大全 寶媽們的最愛
吃奶寶寶愛咬乳頭 媽媽也痛啊
早餐很重要 四類營養早餐準媽媽必吃
寶寶如廁訓練 媽媽這樣做更好