抗癌食物有哪些呢
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
人們往往談癌色變。但事實上,只要形成以合理飲食爲基礎的良好生活方式,許多癌症都可以預防。近日,美國“婦女健康在線網站”援引美國營養學專家的研究,向人們推薦了10大頂級抗癌食物。
十字花科的植物,包括西蘭花、捲心菜等。研究表明,這些蔬菜不僅能降低癌症、心血管病的患病風險,而且具有防止神經紊亂、延緩衰老的功效。
西紅柿
富含抗氧化劑和番茄紅素,能有效清除自由基,起到抗癌、抑癌的作用。
經常食用西紅柿,尤其能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌、前列腺癌的風險。
菠菜
被公認爲綠葉蔬菜中的黃金菜。它富含葉黃素、維生素E、抗氧化劑,經常食用能預防肝臟、卵巢、結腸、前列腺癌。
大蒜
素有“地裏長出的青黴素”之稱,它富含大蒜素和硒等微量元素,經常食用,對於防止癌症惡化,以及提高身體免疫力都非常有幫助。
草莓
含有的花青素是一種很強的抗氧化劑。實驗室研究表明,它能夠抑制肺癌、結腸癌、血癌等癌細胞的生長。
抗癌食品有哪些 最有效的7大抗癌食物
日常抗癌食物有哪些
有效防癌抗癌的食物有哪些
滋陰補腎的食物有哪些:8款食物滋陰補腎抗衰老
有抗癌作用的食物有哪些
有哪些抗癌食療妙方呢
防癌抗癌食物有哪些 預防癌症的食物
有哪些家常抗癌食譜呢
抗癌防癌吃哪些食物比較好呢
日常的抗癌食物有哪些
最抗衰老食物有哪些呢?
防癌食物都有哪些呢
致癌食物有哪些呢
抗癌食物有哪些 抗癌食物介紹
哪些食物有天然抗生素呢
抗癌飲食哪些好呢
抗癌食物有哪些 6種食物效果佳
抗癌的食物有什麼呢
能抗癌的食物都有哪些
有哪些防癌抗癌食療妙方呢
哪種食物抗癌效果好呢
抗癌食物 最常見的抗癌食物有這些
抗癌運動有哪些呢
長壽又抗癌的食物有哪些
有抗癌功效的食物是哪些
防癌抗癌吃哪些食物
有哪些有效的防癌抗癌食物
最好的防癌抗癌食物有哪些
痔瘡和大腸癌怎麼區分 吃這3食物更抗癌!
防癌食物有哪些呢
有哪些抗癌食療祕籍呢
能有效防癌抗癌的食物有哪些
抗癌食物有哪些 這些食物癌症看見都要逃