吃什麼能預防腫瘤呢
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
特別向白領一族推薦甘藍家族菜系,如捲心菜、紫甘藍、花椰菜等家族成員。甘藍富含維生素C,200克甘藍中所含維生素C是一個柑橘的兩倍,甘藍還能提供花青素、β—胡蘿蔔素,都能夠保護身體免受自由基的損傷,並能有助於細胞更新。甘藍富含礦物質,其中的鉀元素能將體內鏈接的有毒物質及代謝廢物排出體外。特別向白領一族推薦甘藍家族菜系,如捲心菜、紫甘藍、花椰菜等家族成員。
好處一:補維C抗壓力。壓力、緊張的情緒會讓身體產生大量的自由基,而自由基會損傷細胞,也是造成衰老的重要因素。甘藍富含維生素C,200克甘藍中所含維生素C是一個柑橘的兩倍,甘藍還能提供花青素、β—胡蘿蔔素,都能夠保護身體免受自由基的損傷,並能有助於細胞更新。
好處二:補鎂健腦提神。甘藍所含的鎂元素,不但能夠健腦提神,還能提高人的體能與精力。甘藍中含有的色氨酸,是一種蛋白質成分,這種營養物質能夠鎮靜神經,促進快樂激素樣物質的產生。另外,甘藍所含的硒也具有提高人情緒的作用。
好處三:補鉀幫助排毒。甘藍富含礦物質,其中的鉀元素能將體內鏈接
的有毒物質及代謝廢物排出體外。同時,甘藍富含硫元素,硫能殺蟲止癢,所以常吃甘藍也有利於維護皮膚健康。
甘藍配着酸奶吃
研究發現,吃捲心菜的同時,再喝一杯酸奶,能夠預防腫瘤的發生。因爲捲心菜中的某種化學成分,經過發酵後對腫瘤細胞具有抑制作用。花椰菜、紫甘藍等也含有這種化學成分。
預防淋巴腫瘤可吃些帶魚
預防子宮肌瘤吃什麼好
女子肚藏80斤腫瘤 四招預防腫瘤
常吃什麼能預防乳腺癌呢
預防腦腫瘤該怎麼做纔好
吃什麼水果能預防得癌症呢
蘑菇能預防腫瘤 適合秋季進補
滾蛋吧腫瘤君劇情簡介 滾蛋吧腫瘤君大結局是什麼
預防腫瘤可以吃哪些食物
女性怎麼預防子宮腫瘤
腳腫不能吃什麼食物呢?
肺腫瘤不能吃什麼 可要管好嘴
如何預防近視?吃什麼食物能預防近視?
哪些食物可預防女性婦科腫瘤呢
多吃什麼能預防卵巢癌呢
防治胃腫瘤應該多吃什麼
多吃什麼能預防視力下降呢
怎麼預防子宮肌瘤呢
晚餐吃什麼能預防結石呢
預防腫瘤復發要怎麼做
胰腺腫瘤有什麼症狀呢
如何預防卵巢腫瘤
兒童腫瘤致死率高 如何預防兒童腫瘤
什麼食物可以防止腫瘤 男人吃蘑菇竟然能防癌
怎樣預防惡性腫瘤
如何預防婦科腫瘤復發 婦科腫瘤復發怎麼辦
如何預防前列腺腫瘤的發生呢
怎麼預防腫瘤的發生 這10種人是腫瘤的免疫體
預防肝腫瘤就吃5款食物
眼部腫瘤患者能吃什麼
多吃什麼可防止婦科腫瘤
吃什麼能預防眼睛衰老呢
吃大蒜可以預防腫瘤嗎