怎麼飲食應對風寒感冒
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秋季早晚溫差大,這個時候,人們容易出現風寒感冒,你可以通過健康飲食來防治。喝湯來治療感冒,效果明顯,而且湯品又不像是藥物,可能會有副作用。吃什麼湯治療感冒呢?下文就介紹了風寒感冒喝什麼湯能治?
治療風寒感冒的湯1:五神飲
材料:荊芥、蘇葉、生薑的用量各10克,茶葉爲6克,紅糖爲30克。
做法:將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末,和茶葉一起同開水沖泡,稍許片刻,再放紅糖一起攪拌,然後在煮沸後趁熱服用,服後蓋被,如出汗不暢,一小時後可再服一次。
功效:可以使畏寒、身痛的症狀得到有效的緩解,有效治療感冒。
治療風寒感冒的湯2:火腿豆腐芥菜湯
材料:豆腐100克,火腿50克,高湯1000克,生薑10克,芥菜30克,食鹽適量。
做法:取克豆腐,切塊,火腿,切絲,放在一起用少許植物油稍微煸炒一下,然後加入高湯、生薑煮沸,在起鍋以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末,在經過食鹽調味後即可趁熱食用。
功效:感冒除了怕冷、身痛外,還往往伴有食慾不振,胃寒口淡,此湯用芥菜、香菜、生薑和胡椒散寒,加以豆腐、火腿補中和胃,增進食慾,進一步加快人體調動自我恢復功能。
治療風寒感冒的湯3:白玉雙粥
材料:粳米50克,蔥20克,姜10克,大白菜。
做法:取粳米加水熬粥,沸騰後加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大蔥和生薑,煮到白菜、大蔥變軟,粥變黏稠時,在起鍋加食鹽少許即可。
功效:此粥有驅寒散熱,調和胃氣的功效,比較適宜老年人食用。
風寒感冒喝什麼湯好?以上是專家給大家介紹的三款治療感冒的湯,治療是最健康的治療方式,此外,冬天最主要要保暖,多喝水,有空經常到室外走走。這樣能夠快速適應冬天寒冷的天氣,是預防感冒的有效方法。
風寒感冒喝什麼湯能治?以上這三種湯品,做法簡單,但是治療感冒的效果非常好,可以讓你的風寒感冒儘快好轉。健康喝湯,不僅可以養生,還能治病,所以,我們平時應該經常多喝一些湯。
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