哺乳期食譜之香附芡實粥

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原料:

哺乳期食譜之香附芡實粥

芡實15克,粳米50克,香附10克,白糖適量。

製法:

1、芡實洗淨搗碎,粳米淘淨。

2、將香附放入鍋中,加清水適量煎煮,去渣。

3、加入芡實、粳米煮粥,待粥熟加入白糖調味即可。

食用功效:疏肝理氣,固攝乳汁。

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